Un hermoso espacio de trabajo puede hacer que tu trabajo sea más alegre

No pases un tercio de tus horas de vigilia en un lugar que no te inspira.

Un hermoso espacio de trabajo puede hacer que tu trabajo sea más alegre

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Muchas oficinas carecen de belleza. Puede que haya algunas obras de arte aquí y allá, pero la mayoría de los espacios de trabajo están diseñados para la función, no para la forma, y pueden reforzar la percepción del trabajo como aburrido o estéril. Es una pena, porque la belleza es una fuente de significado increíblemente importante en nuestras vidas. Puedes hacer que tu espacio de trabajo, ya sea en casa o en una oficina, sea más bonito y significativo siguiendo algunos consejos.

  • Presente recordatorios y fotos de amigos y familiares en su escritorio. Las relaciones profundas y positivas son las fuentes más importantes de significado.
  • Incorpora arte comprado o hecho en casa. Se ha demostrado que aumenta la productividad, reduce el estrés y mejora el bienestar.
  • Traiga plantas, flores u otras formas de la naturaleza. Los entornos naturales nos ayudan a reducir el estrés, experimentar la belleza y ganar perspectiva.
  • Escucha música. Una encuesta reciente señaló que escuchar música brinda a la mayoría de las personas una gran sensación de realización y propósito, más que sus ocupaciones.
  • Activa tu sentido del olfato. Encender una vela, un difusor o oler las flores que compró para usted puede inspirar alegría y permitirle relajarse más fácilmente.

Acabas de conseguir tu nuevo trabajo. Te entusiasma conocer gente nueva, aprender, crecer y hacer cosas nuevas. Pero hay un aspecto que no te entusiasma: tu espacio de trabajo.

Quizá estés en un mar de cubículos. Tal vez estés sentado en un escritorio entre muchos en el suelo, sintiéndote como Jim o Dwight de La oficina. O tal vez te quedes atascado trabajando de forma remota desde el sofá de tu salón. No todos pueden conseguir un trabajo en una empresa emergente elegante con ventanas del piso al techo que inundan la luz natural.

La verdad es que a la mayoría de las oficinas les falta belleza. Por supuesto, puede haber algunas obras de arte en las paredes, pero la mayoría de los espacios de trabajo están diseñados para la función (no la forma), lo que refuerza la percepción de que el trabajo tiene que ser aburrido o estéril. Incluso aquellos que trabajan desde casa a menudo están hacinados en sótanos antiestéticos o esquinas de dormitorios. Muchos de nosotros no hemos tenido en cuenta los beneficios que incluso un poco de belleza puede aportar a nuestros entornos.

Es una pena porque, como apunto en mi libro, el Guía de HBR para elaborar su propósito, la belleza es una de las seis fuentes de propósito que las personas deben tener en sus vidas. A pesar de que hay estudios que relacionan la belleza con la felicidad, es difícil cuantificar cómo y por qué las cosas bellas nos infunden un sentido de significado más profundo. Intuitivamente, es algo que parece que entendemos.

Piénsalo de esta manera: ¿La vida no se siente más valiosa cuando estás viendo una puesta de sol? ¿No te sientes más vivo cuando deambulas por los pasillos de un museo o caminas por las calles empedradas de una ciudad vieja?

De lo que hablo es de la belleza interior y exterior de la vida profunda y rica que te rodea (no de la «belleza» como está estandarizada en las revistas o los medios de comunicación). Incorporar más de esto en su entorno cotidiano es una manera fácil de aportar un significado y alegría adicionales a su trabajo.

Entonces, ¿cómo puedes hacer que tu espacio de trabajo sea más bonito? Estos son algunos consejos:

Presenta a amigos y familiares.

Tienes una vida fuera del trabajo, y los amigos y la familia son parte de eso. Las relaciones profundas y positivas son las fuentes más importantes de significado. Recordarte esas relaciones a lo largo del día puede tener un impacto profundo, especialmente si esos recordatorios recuerdan experiencias que te trajeron alegría.

¿Disfrutaste de un viaje al Kilimanjaro con tu compañero de cuarto de la universidad? ¿Viajas a Kioto para ver los cerezos en flor con tu madre? ¿Vas a la primera fiesta de cumpleaños de tu sobrina? Cuelga recordatorios de estas experiencias especiales en la pared de tu oficina o enmarca un cuadro para colocarlo en tu escritorio.

En días difíciles, estos recuerdos pueden traer a la mente momentos más brillantes, ofrecer una perspectiva que inspire aspiraciones para su futuro y ayudarlo a recordar la profundidad y la importancia de sus relaciones. Las investigaciones también muestran que mostrar fotos de su ser querido puede impulsarlo a comportarse de manera más ética.

Incorpora arte.

¿Te gustan las pinturas o las esculturas? ¿O te inspira más la arquitectura interesante o la fotografía brillante? Una de las formas más fáciles y efectivas de embellecer un espacio de trabajo es incorporando arte, que se ha demostrado aumentar la productividad, reducir el estrés y mejorar el bienestar.

Mirar (o hacer arte) estimula nuestras mentes y aumenta el flujo sanguíneo a nuestro cerebro tanto como un 10%, la misma cantidad que mirar a alguien que amas.

Visita ferias artesanales en tu comunidad y encuentra artistas locales a los que puedas apoyar. Pida a un familiar, un hijo o un amigo que cree algo para usted. Quizás incluso te dediques a alguna forma de arte como pasatiempo. El arte es una estética esencial para un lugar de trabajo significativo.

Traigan el exterior.

Una mujer me dijo una vez que se envía flores frescas al trabajo una vez a la semana. El aspecto y el olor de las rosas, las orquídeas y los rododendros reviven su sentido de belleza y motivación. He visto a otros animar su espacio con plantas o árboles bonsái. En casa, he colocado un comedero para colibríes fuera de la ventana de mi oficina para que los hermosos pajaritos lo visiten regularmente.

Los entornos naturales nos ayudan a reducir el estrés, experimenta la belleza y obtener perspectiva. Podemos alejarnos mentalmente de nuestros factores estresantes temporales y ver la imagen más amplia de la vida. Llevar los beneficios del aire libre a su espacio de trabajo es una manera fácil de conectarse con la naturaleza. Incluso una pequeña suculenta puede hacer mucho.

Medita en la música.

Una encuesta reciente señaló que escuchar música brinda a la mayoría de las personas una gran sensación de realización y propósito, más que sus ocupaciones. La música clásica se ha mostrado una y otra vez reducir el estrés y aumentar el enfoque. Cada uno de nosotros sabe intuitivamente el poder que la música tiene en nuestras vidas.

Si trabajas en un espacio de trabajo abierto, invierte en un par de auriculares con cancelación de ruido que puedan sumergirte en tus composiciones favoritas. Si trabajas desde casa, enciende el altavoz (Bluetooth) en su lugar.

Si bien incorporar música en el trabajo puede ser un poco más complicado que los otros consejos (tu amor por el rock de los 90 puede no traducirse bien en tu enfoque profesional), vale la pena intentarlo. Crear una lista de reproducción específicamente para disfrutarla mientras trabaja puede estimular un sentido importante de belleza en su vida.

Activa tu sentido del olfato.

Puede que esto no sea lo mejor asesoramiento para una oficina corporativa (o abierta), pero uno de los beneficios de trabajar desde casa es la capacidad de aportar aromas geniales a su entorno de trabajo. Tus sentidos olfativos son cada poco tan importante como las auditivas y visuales. Encender una vela, un difusor o oler las flores que compró para usted puede inspirar alegría y permitirle relajarse más fácilmente.

No te conformes con pasar un tercio de tus horas de vigilia en un lugar que no te inspire. Los espacios de trabajo no tienen que ser sin funciones, aburridos o aburridos. Con solo un poco de esfuerzo, pueden ser algo hermoso, y ¿por qué no querrías experimentarlo?



  • JC
    John Coleman is the author of the HBR Guide to Crafting Your Purpose and a coauthor of the book, Passion & Purpose: Stories from the Best and Brightest Young Business Leaders. Follow him on Twitter at @johnwcoleman or contact him through his website.