Superar las fiestas: nuestras lecturas favoritas

Es la época más maravillosa del año … ¿O es?
Passando pelas festas de fim de ano: nossas leituras favoritas
Passando pelas festas de fim de ano: nossas leituras favoritas

Bienvenido. Los últimos 12 meses han sido viaje. Pero mírate. Estás aquí. Ya has llegado. Es la vacaciones temporada.

Muérdago y copos de nieve. Faroles celestes y pudín de ciruela. chocolates. Vinos. luz de las velas, regalos, fiestas y oraciones.

Sean cuales sean las festividades que celebres este año, estoy seguro de que te sientes emociones encontradas. Para algunos de nosotros, las fiestas son un momento de alegría y alegría. Para otros, pueden ser un recordatorio de los seres queridos que extrañamos, el dinero que no tenemos que arrojar regalos o comidas elegantes, y la montaña de cabos sueltos que tenemos que atar en el trabajo.

Por otro lado, hay esperanza en el aire. En 2021, estuvimos resiliente. Ahora, 2022 está a la vuelta de la esquina y con él viene la promesa.

Esta semana, dese un poco de gracia. Sé dueño de tus sentimientos. Si estás molesto porque extrañas a alguien, siéntate con eso por un tiempo. Si te entusiasma decorar tu primer árbol falso, no lo escondas. Si te sientes nostálgico y necesita un espacio para la reflexión, cógelo. Cada una de tus emociones es válida, y mereces honrarlas después de haber superado otro año ridículamente largo.

Lecturas recomendadas

¿Por qué estoy tan obsesionado con dar regalos a la gente?
de Paige Cohen
¿Recuerdas cuando te dije que tomaras espacio para la autorreflexión? Bueno, últimamente he hecho mucho de eso. Cada año, alrededor de esta época, me pongo en deuda comprando regalos para otras personas cuando lo que realmente estoy buscando es una conexión. Para dejar este hábito, le pregunté a un neurocientífico, a un psicólogo social, al inventor del «lenguaje del amor» y, por supuesto, a mi terapeuta, cómo superarlo.

No necesitas estar alegre solo porque son las fiestas
de Kelsey Alpaio
Una parte de ser dueño de tus emociones es reconocer cuando las estás fingiendo. A veces podemos quedar tan atrapados en tratar de sentir cómo creemos que «se supone que debemos» que terminamos reprimiéndonos a nosotros mismos. Y esto tiene consecuencias, tanto mentales como físicas.

Cómo pasar las vacaciones sin ir a la quiebra
de Daniel Lee
¿Una sensación universal esta temporada? El estrés por el dinero. Para calmar sus ansiedades, hablamos con un asesor financiero que nos dio cuatro trucos de dinero para las fiestas.

Las vacaciones pueden ser estresantes. No tienen que estresar a tu equipo.
de Jennifer Moss
Para algunas personas, las fiestas pueden ser la época más solitaria y estresante del año. Afrontar el estrés personal ya es un desafío, pero cuando se combina con el estrés en el lugar de trabajo, no es de extrañar que las alegrías navideñas pronto se transformen en burlas navideñas. Entonces, ¿cómo pueden los gerentes, nuevos o experimentados, ayudar a combatir el estrés durante la temporada navideña?

El funk posterior a las vacaciones es real
de Art Markan
Nadie quiere empezar el año de manera rutinaria. Y, sin embargo, muchos de nosotros comenzamos enero demasiado enfocados en el pasado y nos sentimos mal por lo que aún tenemos que lograr. Con algunos pequeños cambios en su perspectiva, puede comenzar a trabajar en el nuevo año.

¿Te gusta lo que ves? Este artículo está adaptado de nuestro boletín semanal.



Bienvenido. Los últimos 12 meses han sido viaje. Pero mírate. Estás aquí. Ya has llegado. Es la vacaciones temporada.

Muérdago y copos de nieve. Faroles celestes y pudín de ciruela. chocolates. Vinos. luz de las velas, regalos, fiestas y oraciones.

Sean cuales sean las festividades que celebres este año, estoy seguro de que te sientes emociones encontradas. Para algunos de nosotros, las fiestas son un momento de alegría y alegría. Para otros, pueden ser un recordatorio de los seres queridos que extrañamos, el dinero que no tenemos que arrojar regalos o comidas elegantes, y la montaña de cabos sueltos que tenemos que atar en el trabajo.

Por otro lado, hay esperanza en el aire. En 2021, estuvimos resiliente. Ahora, 2022 está a la vuelta de la esquina y con él viene la promesa.

Esta semana, dese un poco de gracia. Sé dueño de tus sentimientos. Si estás molesto porque extrañas a alguien, siéntate con eso por un tiempo. Si te entusiasma decorar tu primer árbol falso, no lo escondas. Si te sientes nostálgico y necesita un espacio para la reflexión, cógelo. Cada una de tus emociones es válida, y mereces honrarlas después de haber superado otro año ridículamente largo.

Lecturas recomendadas

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¿Recuerdas cuando te dije que tomaras espacio para la autorreflexión? Bueno, últimamente he hecho mucho de eso. Cada año, alrededor de esta época, me pongo en deuda comprando regalos para otras personas cuando lo que realmente estoy buscando es una conexión. Para dejar este hábito, le pregunté a un neurocientífico, a un psicólogo social, al inventor del «lenguaje del amor» y, por supuesto, a mi terapeuta, cómo superarlo.

No necesitas estar alegre solo porque son las fiestas
de Kelsey Alpaio
Una parte de ser dueño de tus emociones es reconocer cuando las estás fingiendo. A veces podemos quedar tan atrapados en tratar de sentir cómo creemos que «se supone que debemos» que terminamos reprimiéndonos a nosotros mismos. Y esto tiene consecuencias, tanto mentales como físicas.

Cómo pasar las vacaciones sin ir a la quiebra
de Daniel Lee
¿Una sensación universal esta temporada? El estrés por el dinero. Para calmar sus ansiedades, hablamos con un asesor financiero que nos dio cuatro trucos de dinero para las fiestas.

Las vacaciones pueden ser estresantes. No tienen que estresar a tu equipo.
de Jennifer Moss
Para algunas personas, las fiestas pueden ser la época más solitaria y estresante del año. Afrontar el estrés personal ya es un desafío, pero cuando se combina con el estrés en el lugar de trabajo, no es de extrañar que las alegrías navideñas pronto se transformen en burlas navideñas. Entonces, ¿cómo pueden los gerentes, nuevos o experimentados, ayudar a combatir el estrés durante la temporada navideña?

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PC
Paige Cohen is a Senior Editor at Ascend.
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