¿Qué te hace sentir miserable en el trabajo?

Algunos trabajos pueden ser fijos sin renunciar.

¿Qué te hace sentir miserable en el trabajo?

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Si te sientes miserable en tu trabajo, pero te encanta el lugar donde trabajas, debes saber que hay maneras de seguir haciendo crecer tu carrera mientras te beneficias de las cosas que ya te gustan del entorno laboral. Puede ser difícil entender por qué un trabajo que antes era divertido se vuelve aburrido: tal vez tu rol ya no te entusiasme, tal vez lo hayas superado o tus responsabilidades hayan cambiado y ahora no te traigan alegría. Mantenga una conversación con su gerente en función de lo que quiere que sea el curso de acción.

  • Si buscas evolucionar en tu puesto actual, aprender y adquirir nuevas habilidades puede ayudarte a eliminar parte de ese estancamiento. Antes de iniciar esta conversación con tu jefe, esboza algunas ideas sobre qué tareas tienen más probabilidades de ayudarte a alcanzar tus metas a largo plazo y a mantenerte comprometido en el día a día.
  • Si quieres asumir un nuevo rol en la organización, comienza por entender qué trayectorias profesionales son posibles para ti internamente. Haga una lista de personas o funciones laborales en la empresa que le interesen. Por lo general, puede encontrar la variedad de puestos disponibles consultando los perfiles de sus colegas en LinkedIn, revisando los organigramas o consultando su sitio de trabajo para ver las vacantes actuales.
  • Si busca más flexibilidad, hable abiertamente sobre cuáles son sus objetivos y necesidades, pero también asegúrese de vincular sus necesidades a las necesidades de la organización en general. Dé ejemplos de cómo puede contribuir mejor a su equipo si puede trabajar en el lugar y las circunstancias que prefiera.

Son las 4 pm. Estás mirando una hoja de Excel que has estado rellenando durante los últimos 45 minutos, intentando desesperadamente tachar otra tarea de tu lista infinita de tareas pendientes. Hace media hora casi te golpeas la cabeza con el escritorio porque estabas tan aburrido en el trabajo que casi te quedas dormido (de nuevo). Miras el reloj… esperando acelerar el tiempo.

¿Por qué te sientes tan desgraciado? ¿Es el trabajo? ¿Es la empresa?

Puede ser difícil entender por qué un trabajo que antes era divertido se vuelve aburrido. Quizás tu rol ya no te entusiasme, tal vez lo hayas superado o tus responsabilidades hayan cambiado y ahora no te traigan alegría.

Empacar y marcharse puede parecer la opción obvia, pero no es la única opción. Si no te gusta especialmente tu organización o tu gerente, entonces sí, probablemente deberías seguir tu instinto. Por otro lado, si ha encontrado una organización que lo valora a usted y a sus contribuciones, le brinda oportunidades para aprender y crecer, y tiene una cultura en la que puedes prosperar y, a continuación, espere. Este puede ser un problema que puedes abordar y resolver con un poco de creatividad y esfuerzo.

Para aquellos de ustedes que se enfrentan a este último dilema, aquí les mostramos cómo iniciar una conversación con su jefe para renovar su papel (actualmente aburrido). Pruebe esto antes de decidir tirar la toalla y empezar desde cero.

Si buscas evolucionar en tu puesto actual…

Te encanta tu manager, los miembros de tu equipo y tu trabajo. Pero últimamente, estás en piloto automático y listo para enfrentarte a un nuevo desafío. ¿Qué debe hacer en este escenario?

Adquirir nuevas habilidades es una forma de superar el estancamiento que puede estar sintiendo. Intente expresar sus deseos a su jefe, ya sea que esté interesado en emprender un nuevo proyecto, asumir responsabilidades adicionales, participar en un taller o clase para ampliar su experiencia o asistir a una conferencia, agregará valor a su puesto actual.

Antes de iniciar la conversación, describa algunas ideas en torno a qué tareas es más probable que lo desarrollen, lo ayuden a alcanzar sus objetivos a largo plazo y lo mantengan comprometido día a día.

Para averiguarlo, pregúntate:

  1. ¿Cuándo me entusiasma más mi trabajo?
  2. ¿Qué puntos fuertes míos se están infrautilizando?
  3. ¿Qué temas o ideas me interesan en el trabajo?
  4. ¿Dónde me veo dentro de un año?
  5. ¿Qué habilidades debo desarrollar para conseguirlo?

No necesitas presentarle a tu jefe una presentación formal de todas tus ideas, pero ellos apreciarán el tiempo que has dedicado a prepararte y reflexionar (en lugar de pedirles que resuelvan el problema por ti). Cuando te acerques a ellos, aborda el tema con cuidado explicando lo que has estado pensando, cómo se alinea con tus objetivos profesionales y pídeles su opinión.

Por ejemplo, si te interesa emprender un nuevo proyecto, puedes decir algo como: «He estado reflexionando sobre lo que me aporta más energía en el trabajo. Disfruté mucho el proyecto que me asignaste el trimestre pasado en torno a [ejemplo de un proyecto que te dio alegría y por qué]. Me gustaría hacer crecer mi carrera en esa dirección, y tengo algunas ideas sobre cómo hacerlo. Me encantaría compartirlas, y también agradecería que nos dijeras lo que ves como la visión de futuro del equipo y cómo puedo contribuir a ello».

Del mismo modo, si siente que necesita aprender una nueva habilidad para alcanzar las metas que ha identificado, puede proponer: «He investigado programas de certificación en nuestra área y encontré uno del que me gustaría informarle más. Me gustaría solicitar que esta certificación esté cubierta por el presupuesto de desarrollo profesional de la organización como una inversión en mí y en mi futuro aquí».

A veces, hacer pequeños ajustes en tu puesto actual es todo lo que necesitas para volver a sentirte motivado.

Si quieres asumir un nuevo rol en la organización… 

Quizás hayas superado a tu equipo actual y estés buscando hacer un cambio más sustancial dentro de la organización. Para empezar, querrás entender qué trayectorias profesionales son posibles para ti internamente. Haga una lista de personas o funciones laborales en la empresa que le interesen. Por lo general, puede encontrar la variedad de puestos disponibles consultando los perfiles de LinkedIn de sus colegas, revisando los organigramas o buscando en su sitio de trabajo las vacantes actuales.

Si hay trabajos que despierten su interés especialmente, comuníquese con colegas en esos puestos para una entrevista informativa. La mayoría de las personas estarán encantadas de charlar con alguien interesado en aprender más sobre su trabajo.

Envíales un correo electrónico rápido o envíales un mensaje en Slack como:

¡Hola [nombre]! Admiro mucho el trabajo que hiciste en [ejemplo de su trabajo]. Tengo curiosidad acerca de su función y me encantaría entender cómo es su vida cotidiana, los tipos de proyectos que está emprendiendo y qué calificaciones debe tener en cuenta para un puesto como el suyo. ¿Tienes tiempo en las próximas semanas para tomar un café rápido y ponerte al día?»  

Si están de acuerdo, prepare algunas preguntas para hacerlas de antemano. Lo siguiente puede ayudarlo a determinar si su función le parece adecuada para usted:

  1. ¿Qué aspecto tiene para ti un día de trabajo típico?
  2. ¿Qué es lo que te parece más divertido o interesante de tu trabajo?
  3. ¿Qué cambiarías de tu trabajo si pudieras?
  4. ¿Qué experiencia o habilidades crees que te hacen tener más éxito en tu puesto? 

Exprese el tema con su jefe solo después de que esté seguro de que hay un rol interno que desea desempeñar. Incluso si identifica un puesto que no está oficialmente abierto, su jefe puede ser un gran aliado al hablar con las partes interesadas que pueden tener el poder de crear un nuevo rol o, al menos, ayudarlo a estar en el radar de los gerentes de contratación en caso de que surja una oportunidad en el futuro. Sea cual sea el caso, le conviene asegurarse de que su jefe se sienta incluido en el proceso.

Durante su conversación, reitere por qué la transición a un rol diferente será una gran oportunidad para usted. Concéntrese en el crecimiento de su carrera en lugar de en lo que está mal en su situación actual. Un gran jefe estará encantado de retenerte, aunque eso signifique moverte a otro equipo. 

Podrías decirle a tu jefe: «He disfrutado de todo lo que he podido aprender en este puesto y en tu equipo. He estado considerando lo que me gustaría hacer en el futuro y me di cuenta de que hay una vacante en [nombre del equipo o departamento] en la que creo que podría añadir valor. También me dará la oportunidad de aprovechar el conocimiento que he adquirido aquí y seguir sirviendo de enlace en toda la organización».

En un mundo perfecto, tu jefe te preguntará qué es lo que más disfrutarás después de hacer este movimiento y por qué estás buscando un nuevo puesto en primer lugar. Estarían dispuestos a servirte de referencia o a abrirte la puerta. Pero no siempre será así. No todos los jefes tomarán bien las noticias, y la forma en que te tratan cuando sigues adelante es un reflejo de ellos. Mientras abordes la conversación con integridad, puedes encontrar la seguridad de saber que fuiste respetuoso, honesto y que hiciste tu parte.

Si buscas más flexibilidad…

Al considerar lo que está buscando, es posible que descubra que no es el trabajo en sí con lo que no está satisfecho. Quizás los parámetros del trabajo lo están arrastrando hacia abajo y necesita una disposición más flexible en términos de ubicación del trabajo u horas.

Dados los cambios que hicimos durante la pandemia, la flexibilidad de los trabajadores parece más un hecho que un beneficio. Si estás de vuelta en la oficina, es posible que sientas nostalgia por los días en que pudiste trabajar de forma remota y tener un horario más autónomo. Si eres miembro de la FMH a tiempo completo, es posible que estés ansioso por volver a una oficina, tener una estructura sólida y ver a tus colegas en persona.

Cuando se acerque a su gerente sobre esto, hable abiertamente sobre cuáles son sus objetivos y necesidades, pero también asegúrese de vincular sus necesidades a las necesidades de la organización. Dé ejemplos de cómo puede contribuir mejor a su equipo si puede trabajar en el lugar y las circunstancias que prefiera.

Podrías decir algo como: «Hemos aprendido mucho durante el último año. He descubierto que al reducir mi viaje diario de una hora en cada dirección, he podido aportar más energía a mi puesto de una manera que no podía haber entendido antes de la pandemia. Al mismo tiempo, ha comentado cómo mi desempeño ha superado las expectativas en los últimos meses. Me gustaría permanecer a distancia durante tres o cuatro días a la semana y planeo estar en persona para nuestra reunión semanal de equipo. Siento que puedo ser más productivo de esta manera y ayudar a nuestro equipo a alcanzar sus objetivos de manera más eficiente. ¿Cree que hay potencial para este acuerdo?»

Reafirme su compromiso con la organización, mientras pide lo que necesita.

Tomar un trabajo diferente en la misma organización o hacer evolucionar tus responsabilidades mientras permaneces en el mismo puesto puede ser una manera maravillosa de hacer crecer tu carrera sin tener que dejar un lugar de trabajo que te encanta. Su organización también se beneficiará; el tiempo que dedique a invertir en su desarrollo habrá dado sus frutos. Antes de decidir seguir adelante, considere las oportunidades que tiene ante sí. Es posible que esté pasando por alto el camino más simple y satisfactorio a seguir.



  • Shanna Hocking is Principal of Hocking Leadership, which helps companies and nonprofit organizations build stronger workplace cultures, develop leaders to reach their potential, and support women to thrive at work. She frequently writes and speaks on leadership, organizational culture, and career development. She is the author of the forthcoming book One Bold Move a Day (November 2022, McGraw Hill) and host of a popular business podcast by the same name. Connect with Shanna on LinkedIn.