Retornando à força de trabalho depois de ser cuidador

Seis estratégias para ajudá-lo através do processo de reentrada.
Retornando à força de trabalho depois de ser cuidador
Retornando à força de trabalho depois de ser cuidador

Reentrar na força de trabalho remunerada a partir de uma função de cuidador em tempo integral pode ser assustador. Mesmo um curto período de tempo pode deixar alguém sentindo falta de confiança ou inseguro de si mesmo – é como tentar se fundir em uma rodovia movimentada e movimentada quando você não dirige por um tempo. O autor oferece seis estratégias para tornar o processo de reentrada menos intimidante.


Nos últimos 18 meses, mais de 3 milhões de mulheres saíram do local de trabalho. Dado que as mulheres tendem a assumir o peso das responsabilidades de cuidar, seja cuidar de crianças (incluindo supervisionar o ensino domiciliar imprevisto durante a pandemia) ou cuidar de idosos – ou ambos – muitos acharam insustentável manter as responsabilidades do trabalho e do lar durante a pandemia e, portanto, optaram por sair do força de trabalho. Esse aumento da carga de cuidados se reflete em um estudo recente de mulheres docentes com dependentes em Stanford. O estudo constatou que 50% desses entrevistados relataram passar quatro horas adicionais de cuidados por dia, deixando significativamente menos tempo para atividades profissionais.

Agora que as escolas estão abertas, algumas pessoas que deixaram a força de trabalho por responsabilidades de cuidar podem agora decidir voltar às suas carreiras que temporariamente suspenderam. Infelizmente, pesquisa tem mostrado que historicamente tem havido um viés de cuidar no recrutamento contra mulheres, bem como contra homens, uma vez que o cuidado deles viola as normas de gênero. Independentemente do sexo, reentrar na força de trabalho remunerada a partir de uma função de cuidador em tempo integral pode ser assustador. E mesmo um curto período de tempo fora da força de trabalho remunerada pode deixar alguém com falta de confiança ou inseguro de si mesmo – é como tentar se fundir em uma rodovia rápida e movimentada quando você não dirige por um tempo.

Aqui estão seis estratégias para tornar o processo de reentrada menos intimidante.

Mostre a si mesmo alguma compaixão.

Embora atualmente seja um mercado de candidatos, qualquer busca de emprego pode ser desafiadora e invariavelmente tem seu altos e baixos. Tirar um tempo de sua carreira para cuidar é um ato altruísta. Como Kristin Neff compartilha em seu livro, Autocompaixão: o poder comprovado de ser gentil consigo mesmo, reconheça sua humanidade comum em ter que lidar com cuidar de um ente querido. Outros provavelmente mostrarão compaixão também. Quando meu pai estava morrendo, tive que pausar meus compromissos com clientes. Fiquei impressionado e tocado com a compreensão dos meus clientes. Como eu trabalho principalmente com líderes de nível C e outros líderes seniores, muitos deles tiveram que cuidar de um pai doente em algum momento, então eles estavam muito compreensivos da minha situação.

Sally Thornton, CEO e fundadora da Forshay, uma empresa de recrutamento de executivos e consultoria sob demanda compartilhou que ela está vendo mais divulgação no processo de entrevista, e já na primeira entrevista. “Divulgar mais sobre sua vida plena e quando você teve que fazer trade-offs, e por que você pode não estar trabalhando, não é mais visto como não sendo dedicado ou ambicioso”, disse ela, observando que esse viés era mais prevalente pré-pandemia.

Wanda Cole-Frieman, vice-presidente sênior de aquisição de talentos da CommonSpirit Health, o maior sistema de saúde baseado na fé dos EUA, concordou, compartilhando “Se alguma vez houve um tempo em nossas atitudes em relação ao trabalho e às pessoas tirando um tempo, acho que este é o momento de todos os tempos para poder dizer: ‘Ei, eu tive que Cuide das crianças. Eu tive que cuidar dos anciãos. Eu tive que cuidar de mim mesmo’, sem que houvesse nenhum estigma.” Ela também compartilhou: “Estamos treinando nossa equipe [de 150 recrutadores] para ser empática. E estivemos nas trincheiras. Entendemos como é. No passado, acho que havia muitas pessoas que tiravam um tempo, onde era essa coisa estratégica, ‘Quando eu digo a vocês? Eu espero até conseguir a entrevista?” Só não vejo mais isso sendo uma barreira.”

Seja transparente.

A primeira coisa que um recrutador ou gerente de contratação verá é seu currículo ou perfil no LinkedIn. Verifique se estão atualizados e que suas datas de emprego estão corretas. Você não quer dizer que ainda está trabalhando em algum lugar quando não está ou esticar a verdade de qualquer forma. “Muitas pessoas que vejo estão escrevendo em itálico, ‘Tempo para cuidar”, disse Cole-Frieman. “Está nos currículos deles ou discutido quando eles estão tendo essas conversas iniciais com o recrutador.” Ela continuou dizendo que ela e sua equipe saudariam essa divulgação. Ela também compartilhou que, se alguém prefere deixar de fora do currículo, é importante que as datas de emprego sejam precisas, e neste caso, “é apropriado trazer à tona na primeira entrevista. Você está dizendo que quer voltar à força de trabalho; você tirou um tempo. Acho que está tudo bem.”

Compartilhe o que você aprendeu.

Deixe claro que chegou a hora fora — não é tempo fora. Você provavelmente estava tão ocupado e enfrentou muitos desafios. Compartilhe o que você aprendeu durante esse período. Você pode até discutir o que aprendeu refletindo sobre sua decisão de se afastar do trabalho remunerado, o que pode ter sido muito difícil ou muito fácil para você. Há poder em ambos. Isso mostra que você pode colocar as necessidades dos outros antes das suas, o que é a qualidade de um bom membro da equipe. Talvez você tenha que tomar decisões de alto risco, ponderando as consequências de curto e longo prazo que afetariam a vida de outras pessoas, ou mesmo tiveram implicações de vida ou morte – decisões que têm muito mais em jogo do que o lançamento de um produto ou redesenho de um site.

Você também pode elaborar sobre o alcance e a complexidade das responsabilidades gerenciadas, que podem ter sido significativas e ter relevância para um emprego que você está procurando. Por exemplo, você pode compartilhar em seu currículo e em entrevistas, que coordenou os horários acadêmicos, esportivos e sociais de seu (s) filho (s), agendou consultas médicas regulares, alinhou as decisões de fim de vida entre três irmãos para um dos pais, supervisionou cuidados paliativos, serviu como guardião financeiro e resolveu assuntos imobiliários. Discuta o que estava envolvido e como ele se vincula à função para a qual você está se candidatando, se aplicável. “Eu sempre quero saber, agora que você teve algum tempo livre, o que você aprendeu e como aplicaria isso aos seus objetivos estratégicos no que você tem que fazer e entregar, e o que seria diferente agora?” Cole-Frieman disse. “Realmente pensando em como você usaria esse conhecimento e esse aprendizado para trazê-lo para uma nova organização, e como você o aplicaria? Acho que isso é realmente fundamental.”

Não fique na lacuna e não se desculpe.

Embora haja muito que você pode compartilhar sobre o que aprendeu durante seu tempo fora da força de trabalho, não se debruce sobre a lacuna no emprego e não se desculpe por priorizar sua família. Cole-Frieman compartilhou: “Eu não acho que você precisa se debruçar sobre isso. Acho que é uma questão de fato sobre isso. Isso mostra muito de quem você é e o personagem que você traz para uma organização também. Então eu acho que há coisas positivas, também, de tirar um tempo… Se você é autêntico sobre isso e é real para você, acho que isso vai acontecer.”

Além disso, você ainda tem anos de experiência de trabalho para recorrer. Não perca isso de vista. Se você achar que o recrutador ou gerente de contratação está muito focado em quando você estava fora da força de trabalho do que quando estava na força de trabalho, mude a atenção deles com tato para sua experiência de trabalho anterior. Você pode dizer algo como: “Estou pronto e ansioso para voltar a me envolver com o trabalho e adoraria compartilhar com vocês alguns exemplos de meu trabalho anterior que acho que me ajudarão a ter sucesso nessa função. Por exemplo…”

Verifique se há correspondência de valores.

No final do dia, uma empresa que não entende que você está tirando um tempo da força de trabalho para responsabilidades de cuidar provavelmente não é um lugar onde você gostaria de trabalhar. Qualquer entrevista de emprego é uma entrevista bidirecional. Tenha perguntas prontas que o ajudará a avaliar se os valores da organização são adequados para você. Thornton compartilhou que ela está vendo que os candidatos estão agora tomando decisões mais baseadas em valores. “Os candidatos estão testando executivos mais do que executivos estão testando candidatos”, disse ela. “E os candidatos estão testando para ‘Como você vai lidar com isso quando eu te jogar essa bola curva? O que você fez em Black Lives Matter e isso se alinha comigo?” Eles estão olhando de forma muito mais holística para ‘Em que equipe estou entrando? ‘ do que eram antes.”

Procurando por empresas que tenham programas de devolução ou outras iniciativas de retorno ao trabalho também é um bom mecanismo de triagem e uma maneira potencialmente boa de se juntar à força de trabalho. A CommonSpirit Health lançou uma campanha Boomerang direcionada a pessoas que deixaram a força de trabalho durante a pandemia e está tentando trazê-las de volta à força de trabalho, seja em tempo integral, meio período ou algum outro arranjo flexível. Da mesma forma, o Goldman Sachs tem um programa de retorno tradicional para pessoas que estão fora da força de trabalho remunerada por dois ou mais anos, que foi pioneira em 2008. Mais recentemente, lançou uma Iniciativa de Relançamento de Carreira Covid-19 separada para pessoas que deixaram a força de trabalho após março de 2020 devido à pandemia.

Obtenha suporte.

Realizar uma busca de emprego é invariavelmente cheio de desafios, que podem parecer ainda maiores depois de tirar uma licença prolongada. Trabalhar com um coach, terapeuta, grupo de trabalho de procura de emprego ou tudo isso pode ser uma boa fonte de apoio, além da família e dos amigos, para ajudá-lo a lidar com os desafios que provavelmente enfrentará ao longo do caminho. Isso pode variar de abordar questões de identidade que possam surgir, gerenciar a frustração e ganhar impulso quando você se sentir preso ou lidar com questões mais táticas de busca de emprego. Cole-Frieman disse: “Eu encorajo as pessoas a terem esse grupo de pessoas que você pode ir quando chegar ao ponto em que você diz: ‘Oh, isso não está funcionando’, para que você possa ter aquela conversa animadora para voltar ao ringue e tentar novamente, porque pode ser difícil.”

Retornar à força de trabalho depois de tirar um tempo para cuidar não precisa ser tão assustador quanto poderia ser. Usar as seis estratégias acima pode ajudá-lo a voltar à estrada da carreira com mais facilidade e obter os resultados que você está procurando.


  • Rebecca Zucker is an executive coach and a founding Partner at Next Step Partners, a boutique leadership development firm. Her clients include Amazon, Clorox, Morrison Foerster, the James Irvine Foundation, Skoll Foundation, and high-growth technology companies like DocuSign and Dropbox. You can follow her on Twitter: @rszucker.
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