Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?

Paso 1: Aclare sus metas.
Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?
Resumen.

¿Cómo se aboga por sí mismo en el trabajo, especialmente como empleado joven?

  • Comience por obtener claridad profesional. Si no tienes claro lo que quieres, es más difícil abogar por ti mismo y pedir a otros que se pronuncien en tu ausencia. Así que mire hacia adentro y piense en qué es bueno, qué le gusta y qué tipo de entorno le permite hacer su mejor trabajo.
  • Elige un objetivo final específico y crea una hoja de ruta. Pregúntate: «¿Qué estoy tratando de lograr hablando por mí mismo?» Es posible que tengas varios objetivos en mente, pero trata de centrarte en uno a uno. Una vez que hayas identificado un objetivo, empieza a pensar en los pasos que debes seguir para alcanzarlo.
  • Desarrolla tu confianza. Recuerda que otros pueden ver y escuchar tu energía y presentación. Si crees en ti mismo, es más probable que ellos también crean en ti.
  • Encuentra a tus aliados. ¿Quién lo respaldará cuando plantee sus preocupaciones al liderazgo?
  • Comprenda las expectativas de su gerente. Es importante mantener una conversación abierta con el gerente para obtener claridad sobre la situación. Comience por compartir que valora los comentarios de su liderazgo y que está comprometido a lograr sus objetivos. A partir de ahí, es hora de hacer tu pregunta.


Querido Ascend,

I me encantaría tu ayuda para entender cómo abogar mejor por mí mismo en el trabajo. Siempre me siento incómoda y nerviosa teniendo conversaciones sobre la defensa como mujer de color, y quiero superarlo para seguir progresando en mi carrera.

Lo que también dificulta esto es que trabajo en una empresa pequeña y en crecimiento (< 300 personas) y la administración a menudo transmite nuestra elevada carga de trabajo, y la mayoría de los problemas, como la naturaleza de una pequeña empresa. Con la forma en que la administración me ha tratado a mí, e incluso a otros en el pasado, siento que hemos tenido mucha ilusión para dudar de que valga la pena abordar estos desafíos.

Y, internamente, como mujer de color, hay conflicto con abogar por mí mismo. A menudo oigo a mi madre nacida en Japón en segundo plano diciendo: «Respeta a tus gerentes, solo haz tu trabajo».

Sé que quiero más provecho de mi carrera, y no estoy seguro de qué aspecto me parece eso.

Sinceramente,

Abogar

Hemos preguntado Rachel Montañez, entrenadora de carrera y experta en burnout, para compartir sus consejos. Ha entrenado a miles de altos intérpretes en prácticas corporativas y privadas en todo el mundo.

Estimado abogado:

En primer lugar, permítanme felicitarlo por honrar cómo se siente y por elegir hacer algo al respecto. En conjunto, este es un momento difícil. Casi la mitad de las mujeres empleadas dice que sus sentimientos de el burnout ha aumentado desde el inicio de la pandemia. Además, más de una cuarta parte dice que ha asumido más responsabilidad en el trabajo (29%), aunque solo el 14% dice que su compensación ha aumentado.

Quiero recordarles que no está solo, y los desafíos a los que se enfrenta siempre merecen la pena abordar. Por lo que te oigo decir, tus preocupaciones se centran en tres elementos:

  1. Tu falta de claridad en cuanto a lo que quieres de tu carrera.
  2. Tu miedo a abogar por ti mismo como mujer de color.
  3. Su lucha por superar los desafíos de trabajar en una pequeña empresa.

Pero antes de poder abordar su autodefensa y sus preocupaciones organizativas, primero debe mirar hacia adentro.

Comience por obtener claridad profesional.

El nivel de claridad que tiene respecto a su carrera profesional y su capacidad para abogar por sí mismo están estrechamente entrelazados. En el contexto de su carrera, la defensa puede definirse como el apoyo o las recomendaciones que recibe en su camino hacia el objetivo deseado.

Si no tienes claro lo que quieres, es más difícil abogar por ti mismo y pedir a otros que se pronuncien en tu ausencia. Y es imposible saber qué quieres a menos que sepas en qué eres bueno, qué te gusta y qué tipo de entorno te permite hacer tu mejor trabajo.

Al igual que la defensa, la claridad se desarrolla y se agudiza con el tiempo. Pero necesitas un punto de partida. Para empezar, hágase estas preguntas:

1) ¿Cuáles son mis puntos fuertes?

Tomar el tiempo para nombrar cuidadosamente lo que eres bueno puede ayudarte a reducir el tipo de trabajo que tal vez quieras hacer a largo plazo. Dicho esto, puede ser difícil evaluar su propio rendimiento. Si tienes problemas para responder a esta pregunta, sigue lo siguiente:

En tu papel actual, ¿alguna vez has…

  1. ¿Identificó un problema o punto de dolor que otros no vieron y lo resolvieron?
  2. ¿Se te ocurrió la idea de que mejoraron los sistemas, las operaciones o las políticas?
  3. ¿Recibió premios o ha elogiado su trabajo por miembros del equipo, líderes, clientes o partes interesadas?
  4. ¿Ha realizado un trabajo que ha aumentado visiblemente los ingresos o las ventas?
  5. ¿Has hecho un trabajo que le ha ahorrado tiempo, dinero o ambas cosas a tu equipo?

Si respondiste «sí» a cualquiera de estas preguntas, es un buen comienzo. Has identificado algunas fortalezas claras y tienes pruebas para respaldarlas.

Por ejemplo, si respondiste «sí» a la primera pregunta, es probable que seas un gran solucionador de problemas, y puedes usar el ejemplo de resolver un punto difícil para demostrar esa fortaleza al abogar por ti mismo más adelante.

2) ¿Qué me da vitalidad y qué me drena?

El siguiente paso en tu camino para averiguar qué quieres es determinar cómo tus fortalezas se alinean con tus intereses y necesidades. El hecho de que tengas talento en algo no significa que disfrutes haciéndolo, y seguir «simplemente haciendo tu trabajo» a pesar de la forma en que te hace sentir podría provocar una mayor sensación de agotamiento.

Tómese unos minutos para anotar las tareas que realiza en el trabajo que le dan energía y las tareas que le hacen sentir agotado. Por ejemplo, es posible que te sientas agotado después de crear una presentación de diapositivas para una próxima presentación (aunque tengas un ojo visual fuerte), mientras que te sientes energizado después de una reunión de lluvia de ideas grupales.

Saber lo que te gusta (y no solo en qué eres bueno) te ayudará a defender las cosas correctas. Y hacerlo creará un efecto dominó: cuanto más energizado te sientas en el trabajo, más energía tendrás que abogar por ti mismo.

3) ¿Qué entorno me permite y me permite hacer mi mejor trabajo?

La empresa en la que trabajas y la industria en la que trabajas van a tener un gran impacto en tu experiencia de pertenencia y en tu capacidad de crecer de forma significativa en tu carrera profesional. Para que puedas abogar por ti mismo con éxito, tendrás que determinar el tipo de entorno en el que prosperas.

Algunas personas hacen su mejor trabajo en entornos que cambian rápidamente (como startups). Otros prefieren configuraciones más consistentes y estables con vías claras y lineales hacia la cima (como las grandes organizaciones corporativas).

¿Qué esperas de tu entorno de trabajo? ¿Cuáles son sus negociables y no negociables? No renuncies a tu poder. Una vez que conozcas las respuestas a estas preguntas, puedes usar la defensa para darles vida.

Obtén información específica sobre tu objetivo final y crea una hoja de ruta.

Ahora que tienes una mejor idea de lo que eres bueno, de lo que te gusta y del tipo de entorno en el que quieres trabajar, es hora de conseguir algunos objetivos.

Pregúntate: «¿Qué estoy tratando de lograr hablando por mí mismo?» Es posible que tengas varios objetivos en mente, pero trata de centrarte en uno a uno. Una vez que hayas identificado un objetivo, empieza a pensar en los pasos que debes seguir para alcanzarlo.

A partir de tu carta, parece que crear una carga de trabajo más equilibrada podría ayudarte a sentirte más cómodo en tu rol. Para abogar por este objetivo, el primer paso puede ser hacer una lluvia de ideas para algunas soluciones al problema. Por ejemplo, una solución puede ser volver a priorizar tus tareas y trabajar con tus compañeros de equipo para establecer plazos más realistas. Como paso siguiente, es posible que deba pedirle a su gerente que apruebe esos plazos, o mejor aún, redistribuya las tareas que le agotan y que no están en la descripción de su puesto en primer lugar.

Más adelante nos adentraremos en el grano de estos pasos, pero elaborar una hoja de ruta inicial para ti es una excelente manera de empezar.

Desarrolla tu confianza.

Antes de actuar siguiendo los pasos de la hoja de ruta, dedique un tiempo a aumentar su confianza.

Mencionaste ser una mujer de color en el contexto de tu defensa. Pregúntate: «¿Puedo aparecer como yo auténtico para trabajar, o estoy ocultando partes de lo que soy?» La autenticidad y la confianza van de la mano.

Cuanto más cómodo te sientas al trabajar, más fácil será abogar por lo que quieres y más influencia tendrás cuando te acerques a tus compañeros de equipo o a tu manager. Recuerda que otros pueden ver y escuchar tu energía y presentación. Si crees en ti mismo, es más probable que ellos también crean en ti.

Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo, y su nivel de comodidad dependerá en gran medida de su entorno de trabajo. Para mujeres de color, microagresiones, brecha salarial y barreras sistémicas para el avance profesional son reales, y son problemas que deben abordarse a nivel organizativo.

Pero hay algunas cosas a tu alcance en las que puedes centrarte.

Una forma de desarrollar tu confianza es estar consciente de tus factores desencadenantes. Cuando se te entra en la cabeza un pensamiento negativo en torno a tu identidad, trata de contrarrestarlo con algo positivo. Por ejemplo, cuando te desanimas acerca de tu defensa o escuchas la voz de tu madre diciéndote que te eches atrás, recuérdate que, al hablar, estás allanando el camino para las personas de color que te persiguen. Si bien las intenciones de tu madre son muy intencionadas, es tu carrera y tu decisión.

El color de su piel y su origen étnico no van a desaparecer, y por muy contundente que parezca, puede que tenga que tomar esa decisión: ¿Permitirá que otros determinen su valía o creerá usted mismo en ello? Pensar de esta manera puede ayudar a que los nervios se conviertan en sentimientos de empoderamiento. Concéntrate en lo que puedes controlar. Se hace más fácil cuanto más practicas, y tú lo hará tener más confianza.

Encuentra a tus aliados.

En el camino hacia la consecución de tu objetivo, encuentra personas en tu empresa que te apoyen. Estos son tus aliados y te respaldarán cuando plantees tus preocupaciones al liderazgo. También pueden ayudarte a refinar tu pregunta, practicar la conversación y aumentar tu confianza en este ámbito.

¿Cómo los encuentras? Piensa en las personas que trabajan hasta tarde para ayudarte, extender su empatía o hablar cuando sería «más seguro» guardar silencio. Piensa en las personas que comparten tus valores y objetivos.

En el ejemplo que hemos citado anteriormente, con el objetivo de defensa de ganar una carga de trabajo más equilibrada, tus aliados podrían ser los compañeros de equipo que comparten tus aspiraciones de equilibrio entre el trabajo y la vida personal y que pueden ayudarte a fijar plazos más realistas para llevar a tu gerente. Podrías preguntarles explícitamente: «¿Qué crees que es una solicitud de trabajo irrazonable? ¿Cómo crees que podemos mejorar la situación?»

¿Sus respuestas reflejan tu pensamiento? Luego has encontrado algunos aliados.

También mencionaste que te sientes incómodo teniendo conversaciones sobre la defensa como mujer de color. Lo más probable es que, si así te sientes en el trabajo, otras personas de color también lo hacen. Aquí podría haber una oportunidad de conectarse con esos empleados y formar un grupo que te acompañe.

Comprenda las expectativas de su gerente.

Cuando llegue el momento de abogar por sí mismo, hay muchas posibilidades de que se produzca una conversación con su gerente, así que desempacemos lo que podría parecer.

Mencionaste que sientes que estás siendo gaslit por los líderes de su empresa. Esto no es raro. Cuando alguien no está contento en su trabajo, a menudo se debe a que hay una desconexión entre el equipo directivo y sus empleados. Y eso puede hacer que sea muy difícil abogar por ti mismo. Para determinar si este es el caso para ti, pregunta: «¿Tengo claro lo que espera mi gerente de mí? ¿Entiendo hacia dónde va la empresa y cómo desempeño un papel para ayudarles a llegar allí?»

Es importante mantener una conversación abierta con el gerente para obtener claridad sobre la situación. Comience por compartir que valora los comentarios de su liderazgo y que está comprometido a lograr sus objetivos y apoyar a su equipo y a la empresa en su conjunto. Hazles saber tres cosas que entiendes con respecto a las expectativas, comprueba que son correctas y pregunta si tienen alguna sugerencia sobre cómo puedes mantenerte al tanto de esas expectativas.

A partir de ahí, es hora de hacer tu pregunta. Si seguimos nuestro ejemplo original, puedes empezar compartiendo con tu jefe las preocupaciones que tienes con respecto a tu trabajo. Obtenga información específica sobre los desafíos que enfrenta con su carga de trabajo y lo que le gustaría que cambiara. Comparte algunas soluciones posibles para redistribuir las tareas que has discutido con tus compañeros de equipo y sugerencias sobre cómo volver a priorizar los plazos.

Termina la conversación devolviéndola a tus fortalezas, intereses y necesidades como individuo.

Puede ser difícil para los gerentes asegurarse de que está luchando cuando tiene un alto rendimiento, por lo que querrá ser lo más específico y honesto posible, especialmente en lo que respecta a su salud y bienestar. Es posible que se lleven varias conversaciones antes de obtener lo que quieres. Pero el primer paso es iniciar uno.

Prepárate para el retroceso.

Sea cual sea el objetivo que decidas defender, ten en cuenta que la conversación puede ser desafiante. Por lo que describió en su carta, parece que podría estar trabajando en un entorno tóxico.

Dicho esto, no dejes que tu gerente te ilumina para que piense que «solo te estás quejando» o que no vale la pena abordar tus preocupaciones. La defensa no se trata de desahogar: te comprometes a mantener una serie de conversaciones y tomar medidas para ayudarte a ti, a tu equipo, a tu gerente y a toda la organización a mejorar. Incluso si no obtienes exactamente lo que quieres, habrás aprendido, mejorado y crecido a través de este proceso.

Si su gerente no está dispuesto a escucharlo, hay otros enfoques que puede adoptar. Es posible que puedas proporcionar comentarios a tu gerente a través de un formulario de recursos humanos o compartir un recurso o artículo con él que podría fomentar comportamientos positivos. Otra opción es pedirle a uno de tus aliados que te respalde. Esto puede ser especialmente útil si identificas a alguien que puede tener más poder o influencia sobre tu manager.

En última instancia, la decisión final dependerá de tu jefe. Pero «gestionar» es una parte válida, y a menudo necesaria, para tener una carrera exitosa.

En ese sentido…

Sepa que está haciendo un trabajo fantástico. El hecho de que quieras ser intencional es un paso clave para superar tus preocupaciones, obtener claridad profesional, identificar tu objetivo de defensa y abogar con confianza por ti mismo.

¡Te enviamos coraje y bienestar!


Escrito por
Rachel Montañez



Related Posts
Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?

Venta de desempate

Cómo los proveedores no estratégicos pueden ayudar a los clientes a resolver problemas importantes
Leer más
Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?

Gerentes Generales en el medio

Una constitución sólida y las festuras de un malabarista son activos en lo que bien puede ser el principal desafío de la carrera de una creciente gerente.
Leer más
Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?

Toma de decisiones humilde

La toma de decisiones en la década de 1990 será aún más de un arte y menos de una ciencia que hoy. El mundo no solo es cada vez más complejo e incierto a un ritmo más rápido y más rápido, pero los antiguos modelos de toma de decisiones están fallando, y podemos esperar que también se aceleren. Si […]
Leer más
Pregunte a un experto: ¿Cómo abogo por mí mismo en el trabajo?

Cuán más difícil caen

Algunos líderes vuelan más alto que el resto, pero su viaje está lleno de peligro. Para sobrevivir en la atmósfera enrarecida, necesitan desechar ciertas habilidades y instintos mientras revitalizan y desarrollan otros.
Leer más

Por qué las restricciones son buenas para la innovación

Nuevas investigaciones sugieren que los gerentes pueden innovar mejor adoptando las limitaciones. Los investigadores revisaron 145 estudios empíricos sobre los efectos de las limitaciones en la creatividad y la innovación, y encontraron que individuos, equipos y organizaciones por igual se benefician de una dosis saludable de limitaciones. Sólo cuando las limitaciones se vuelven demasiado altas, se ahogar la creatividad y la innovación.

Leer más

Newsletter

Avanza tu carrera profesional, con el resumen semanal de las publicaciones, un libro de negocio resumido en 10 minutos y entrevistas con líderes de negocio