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Por qué nos jactamos humildemente de estar ocupados

Estamos atrapados en una “más burbuja”.
Por qué nos jactamos humildemente de estar ocupados

Tenemos un problema, y lo curioso es que no solo lo sabemos, sino que lo estamos celebrando. Justo hoy, alguien se jactó ante mí de que estaba tan ocupada que ha durmido un promedio de cuatro horas por noche durante las últimas dos semanas. Ella no se estaba quejando; estaba orgulloso del hecho. Ella no está sola.

¿Por qué las personas típicamente racionales son tan irracionales en su comportamiento? La respuesta, creo, es que estamos en medio de una burbuja; una tan vasta que estar vivo hoy en el mundo desarrollado es verse afectado o infectado por ella. Es la burbuja de las burbujas: no solo refleja las burbujas anteriores (ya sean de la variedad Tulip, Silicon Valley o Real Estate), sino que las sustenta a todas. Lo llamo «La burbuja más».

La naturaleza de las burbujas es que algún activo está absurdamente sobrevalorado hasta que, finalmente, estalla la burbuja, y nos rascamos la cabeza preguntándonos por qué fuimos tan irracionalmente exuberantes en primer lugar. El activo que estamos sobrevalorando ahora es la idea de hacerlo todo, tenerlo todo, lograrlo todo; lo que Jim Collins llama» la búsqueda indisciplinada de más.”

Esta burbuja está siendo activada por una alianza impía entre tres tendencias poderosas: teléfonos inteligentes, redes sociales y consumismo extremo. El resultado no es solo una sobrecarga de información, sino una sobrecarga de opiniones. Somos más conscientes que en ningún otro momento de la historia de lo que hacen los demás y, por lo tanto, de lo que «deberíamos» hacer. En el proceso, nos han vendido una lista de productos: ese éxito significa ser superhombres y supermujeres que pueden hacerlo todo. Por supuesto, nos jactamos de estar ocupados: es un código para tener éxito e importancia.

No solo somos adictos a la droga de más, también somos promotores. En la carrera por llevar a nuestros hijos a «una buena universidad» hemos añadido cantidades absurdas de tareas, deportes, clubes, espectáculos de baile y ad infinitum actividades extracurriculares. Y con ellos, el ajetreo, la privación del sueño y el estrés.

En general, nuestra respuesta al problema de más siempre es más. Necesitamos más tecnología que nos ayude a crear más tecnologías. Necesitamos subcontratar más cosas a más personas para liberar nuestro tiempo para hacer aún más.

Por suerte, existe un antídoto para la búsqueda indisciplinada de más: la búsqueda disciplinada de menos, pero mejor. Un número creciente de personas está realizando este cambio. A estas personas las llamo esencialistas.

Estas personas están diseñando sus vidas en torno a lo esencial y eliminando todo lo demás. Estas personas caminan por la mañana para pensar y reflexionar, negocian para tener fines de semana reales (es decir, durante los cuales no trabajan), apagan la tecnología por períodos determinados todas las noches y crean zonas libres de tecnología en sus hogares. Intercambian tiempo en Facebook y llaman a esos pocos amigos que realmente les importan. En lugar de correr de forma consecutiva en las reuniones, ponen espacio en sus calendarios para realizar un trabajo importante.

La oleada de fondo de un movimiento esencialista está sobre nosotros. Incluso nuestras empresas compiten entre sí para mejorar en esto: desde cápsulas de sueño en Google hasta salas de meditación en Twitter. En la Reunión Anual del Foro Económico Mundial en Davos este año, hubo, por primera vez, docenas de sesiones sobre mindfulness. La revista TIME va más allá de llamarlo movimiento, sino que elige la palabra «Revolución».

Una razón es porque se siente mucho mejor que ser no esencialista. ¿Sabes la sensación que tienes cuando empaquetas la ropa vieja que ya no usas y la regalas? El desorden del armario se ha ido. Nos sentimos más libres. ¿No sería genial tener esa sensación tan grande en nuestras vidas? ¿No sería liberador y energizante limpiar los armarios de nuestras vidas abarrotadas y regalar los artículos no esenciales, para que podamos centrar nuestra atención en las pocas cosas que realmente importan?

La gente empieza a darse cuenta de que cuando estalle la «más burbuja», y lo hará, nos quedaremos sintiendo que nuestro precioso tiempo en la tierra se ha desperdiciado haciendo cosas que no tenían ningún valor. Nos despertaremos con haber renunciado a esas pocas cosas que realmente importan por el bien de las muchas cosas triviales que no lo hacen. Nos daremos cuenta de que esa vida llena de cosas estaba tan vacía como los detritos de las casas embargadas de la burbuja inmobiliaria.

Estos son algunos pasos sencillos para convertirte en un Essentialist:

1. Programe un personal trimestral fuera del sitio. Las empresas invierten en reuniones trimestrales fuera de las instalaciones porque tiene valor elevarse por encima de las operaciones cotidianas para formular preguntas más estratégicas. Del mismo modo, si queremos evitar que lo trivial nos haga tropezar, necesitamos tomarnos tiempo una vez por trimestre para pensar qué es esencial y qué no es esencial. Me ha resultado útil aplicar la «regla de tres»: cada tres meses te tomas tres horas para identificar las tres cosas que quieres lograr durante los próximos tres meses.

2. Descansa bien para superarte. K. Anders Ericsson encontrado en» El papel de la práctica deliberada en la adquisición del desempeño de expertos» que una diferencia significativa entre los buenos y los que tienen un rendimiento excelente era la cantidad de horas que pasaban practicando. El hallazgo fue popularizado por Malcolm Gladwell como la «regla de las 10.000 horas». Lo que pocas personas se dan cuenta es que el segundo factor más correlacionado que distingue lo bueno de lo grande es cuánto duermen. Como señaló Ericsson, los violinistas de alto rendimiento dormían más que violinistas menos consumados: un promedio de 8,6 horas de sueño cada 24 horas.

3. Añadir fechas de caducidad en nuevas actividades. Las tradiciones tienen un papel importante en la construcción de relaciones y recuerdos. Sin embargo, no todas las nuevas actividades tienen que convertirse en una tradición. La próxima vez que tengas un evento exitoso, disfrútalo, crea el recuerdo y sigue adelante.

4. Di no a una buena oportunidad cada semana. El hecho de que nos inviten a hacer algo no es motivo suficiente para hacerlo. Sintiéndose empoderada por el esencialismo, una ejecutiva rechazó la oportunidad de servir en una junta donde se habría esperado que pasara 10 horas a la semana durante los próximos 2-3 años. Dijo que se sentía totalmente liberada cuando lo rechazó. Es contradictorio decir no a las buenas oportunidades, pero si no lo hacemos, no tendremos espacio para averiguar qué es lo que realmente queremos invertir nuestro tiempo en.

Dentro de cien años, cuando la gente mire hacia atrás en este período, se maravillará de la estupidez de todo: el estrés, el mareo por movimiento y el abandono propio por el que nos sometemos.

Así que tenemos dos opciones. Podemos estar entre las últimas personas atrapadas en la «burbuja más» cuando estalla, o podemos ver la locura por lo que es y unirnos a la creciente comunidad de Essentialists y obtener más de lo que importa en nuestra valiosa vida.


Escrito por
Greg McKeown




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