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El guerrero interior por D.J. Vanas

El guerrero interior por D.J. Vanas

El Guerrero Interior (2022) te muestra cómo aprovechar y fortalecer tu poder interior para que puedas cumplir tus funciones en los negocios y en la vida. Descubre cómo cultivar tu espíritu guerrero y vivir con fuerza, humildad y conexión.

Sobre el autor

J. Vanas es un empresario, orador motivacional y autor que fue capitán de las Fuerzas Aéreas estadounidenses. Es de ascendencia anishinaabe y ha recurrido a los principios e ideas de los nativos americanos en sus libros. También es autor de El pequeño guerrero y Espíritu en fuga.

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¿Qué hay para mí? Cultiva el poder de tu espíritu guerrero.

¿Qué hace que un guerrero sea un guerrero? ¿Un poder inmenso? ¿Un físico musculoso? ¿Un hábito de no perder nunca?

Pues bien, a pesar de lo que los medios de comunicación te quieren hacer creer, los verdaderos guerreros no son estoicos e intrépidos superseres centrados en ganar combates físicos. De hecho, cualquiera puede ser un guerrero. Así es, cualquiera.

Pero si los guerreros no se definen por ser luchadores increíblemente fuertes y sin emociones, ¿por qué se definen?

Un verdadero guerrero es alguien que ayuda a los demás. Alguien que lucha por algo más grande que él mismo, no sólo por la gloria personal. Alguien que marca la diferencia.

Hoy en día, muchas personas intentan alcanzar estos objetivos esforzándose al máximo para servir a los demás. Pero eso no funciona. No tomarnos tiempo para nosotros mismos, evitar los sentimientos desagradables o tratar de cumplir ese estereotipo de guerrero infalible: estas acciones sofocan las llamas que nos sostienen.

No puedes servir en ningún papel cuando eres un caparazón quemado. Pero puedes aprender a fortalecer tu espíritu guerrero, alcanzar tus objetivos y evitar el agotamiento sirviendo de la manera correcta.

En El guerrero interior, D. J. Vanas se basa en su herencia anishinaabe, en su experiencia como capitán de las Fuerzas Aéreas estadounidenses y en el testimonio de numerosos guerreros modernos para explicar cómo cualquiera puede fortalecer su espíritu guerrero y vivir una vida satisfactoria y llena de servicio. Destaca cómo cualquiera puede marcar la diferencia -sin quemarse- incluso en medio del caos de la vida moderna.

En este resumen, te mostraremos cómo puedes cultivar un verdadero espíritu guerrero: Aprenderás la importancia de tomarte tiempo para ti mismo, de descubrir tu combinación única de habilidades y de mantenerte centrado pero flexible mientras persigues tus objetivos. Descubre cómo poseer tu poder, servir a tu comunidad y proteger lo que te importa.

¿Qué es un guerrero?

Como ya hemos dicho, un guerrero es mucho más que el estereotipo de un luchador intrépido y sin emociones. Tratar de adoptar esta forma conduce a sentimientos de frustración, en el mejor de los casos, y al agotamiento, en el peor. Y, sin embargo, la imagen prevalece, sostenida por las imágenes de los medios de comunicación y las expectativas personales de lo que significa ser un guerrero.

Piensa por un momento en la última vez que diste más de ti de lo que debías. Quizá aceptaste tantos turnos que apenas dormiste o ayudaste cada vez que alguien te lo pidió a pesar de tener tu propio trabajo. ¿Cómo te sentiste después? ¿Cansado? ¿Resentido? ¿Agotado? ¿Enfadado contigo mismo por no poder hacerlo todo?

No tienes que mantener el ciclo vertiginoso. Un verdadero guerrero sirve a los demás. Pero también sabe que no es a prueba de balas, que debe cuidarse primero a sí mismo antes de poder ayudar a otras personas.

¿Qué más define a un guerrero?

Los hay de todas las formas, tamaños y géneros. Cualquiera puede ser un guerrero. Sólo tienes que cultivar tu espíritu guerrero.

Un verdadero guerrero entiende que no es un lobo solitario. Necesitan apoyo. Y no dejan que el miedo les impida buscarlo. Encuentran la forma correcta de servir, para no agotarse. No son arrogantes y no renuncian. Aunque conocen el valor de las rendiciones estratégicas.

Encuentra tu mezcla única, tus valores y tu visión.

¿Cómo transportarías 300 bebés de Vietnam a Estados Unidos para su adopción? Probablemente con abundante planificación, manos amigas y asientos de coche.

Pues bien, en 1975, LeAnn no tenía ninguna de esas cosas. Además, tenía que sacar a los bebés de Saigón antes de que el ejército norvietnamita la invadiera. Nacidos de padres de los servicios estadounidenses y de madres vietnamitas, los bebés eran conocidos como amerasianos y eran odiados por el ejército norvietnamita. Si LeAnn no podía rescatar a los bebés a tiempo, el ejército llevaría a cabo una terrible venganza contra los inocentes infantes. ¿Para hacer la tarea aún más difícil? Al principio sólo esperaba seis bebés y sólo tenía unos pocos ayudantes.

Pero LeAnn tenía un espíritu guerrero. Sabía que casi siempre tenemos lo que necesitamos para resolver un problema, aunque no tengamos exactamente lo que nos gustaría.

Así que ella y sus compañeros voluntarios transportaron a los bebés por tandas en un viejo autobús sin cinturones de seguridad -y mucho menos asientos de coche- y en cajas de cartón. Evacuaron a los bebés de Saigón sólo tres semanas antes de que cayera en manos del ejército norvietnamita.

La increíble historia de LeAnn ejemplifica algunas de las cosas clave que debes hacer en tu papel de guerrera: utilizar tu mezcla única de rasgos y habilidades, aclarar tus valores y construir una visión para tu vida.

LeAnn escarbó en su interior, recurriendo a su creatividad, dedicación y valores para lograr su visión: salvar a los bebés americanos de la terrible venganza del ejército norvietnamita.

Cada uno de nosotros tiene una mezcla única -una “bolsa personal de características”, como la describe Vanas- que podemos aprovechar para lograr nuestras visiones. Considera cuáles pueden ser tus rasgos únicos. ¿Eres especialmente bueno haciendo reír a los demás, por ejemplo? ¿O para resolver problemas de ingeniería? O tal vez tengas un amplio conocimiento de las abejas que puedas compartir con otros y utilizar para ayudar a crear hábitats en los que prosperen.

Sea cual sea tu combinación única, es importante que dediques algún tiempo a reconocerla. A continuación, determina lo que valoras, ya sea la limpieza de los barrios, el tiempo con la familia y los amigos, la rehabilitación de la fauna silvestre herida o cualquier otra cosa.

Una vez que hayas determinado tu mezcla única y tus valores, puedes elaborar tu visión. Esto determina cómo transcurre tu vida, qué papeles buscas y cómo canalizas tu espíritu guerrero para hacer el mayor bien.

Y si nunca salvas a 300 bebés de un ejército, bueno… ¡no todos podemos ser LeAnn, pero podemos ser guerreros a nuestra manera!

Enfréntate a tus miedos.

¿Recuerdas esa imagen de guerrero intrépido de la que hablábamos antes? En realidad, todos los humanos tenemos miedos. Lo que nos define es lo que hacemos a pesar de ellos.

Un guerrero se enfrenta a su miedo y actúa de todos modos. Hacerlo es lo que llamamos valor. Para ser un guerrero, debes practicar ser valiente.

¿La buena noticia? Puedes fortalecer tu coraje de formas pequeñas y significativas cada día. Hacer cualquier cosa que te asuste, ya sea quitar las telarañas o probar algo nuevo, fortalece tu coraje. Enfrentarte a un miedo te anima a enfrentarte al siguiente. A medida que estas victorias se acumulan, descubrirás que al final tienes el valor de enfrentarte a cualquier miedo verdaderamente grande que tengas.

Dos miedos comunes son el fracaso y la crítica después de un fracaso. Estos miedos son naturales. Puede ser muy difícil enfrentarse a ellos. Y el simple hecho de armarse de valor puede no ser suficiente para ayudarte a afrontarlos con éxito.

Pero puedes combatir estos miedos: utilizando un cambio de perspectiva. Recuerda que los guerreros no son todopoderosos. Los verdaderos guerreros a veces fracasan. Todo el mundo fracasa, normalmente muchas veces a lo largo de su vida. La única forma de evitar el fracaso es no hacer nada.

Si dejamos que el miedo al fracaso nos impida intentar algo, no tendremos ni siquiera la posibilidad de triunfar. Así que sigue armándote de valor, sigue enfrentándote a tus miedos. Y quizás piensa en Caballo Loco mientras lo haces.

¿Quién era Caballo Loco? Fue un líder de guerra lakota del siglo XIX que se defendió contra el ejército estadounidense. Fue el último en rendirse, y sólo después de infundir miedo a todos los que combatió gracias a sus brillantes tácticas. Y sin embargo, cuando era más joven, podrían haberle llamado empollón, si la palabra hubiera existido en aquella época. Su tribu le consideraba un niño extraño, y él creció como un hombre extraño. Sin embargo, le querían por su espíritu guerrero. Tuvo que superar cualquier miedo al fracaso o a la crítica para convertirse en ese hombre.

Así que, si te has armado de valor y sigues teniendo problemas para enfrentarte a esos grandes miedos, recuerda a Caballo Loco. Incluso un guerrero tan emblemático tuvo que enfrentarse a lo que tú estás afrontando ahora para convertirse en un guerrero de éxito.

Ahora hemos cubierto lo que es y lo que no es un guerrero, la importancia de encontrar tu mezcla única, tus valores y tu visión, y cómo puedes construir tu valor y enfrentarte a tus miedos. Estás en el buen camino para vivir como un guerrero.

En las siguientes secciones, descubriremos cómo los guerreros se mantienen centrados pero flexibles, alimentan su motivación y afrontan los contratiempos, los cambios y las pérdidas.

Mantente centrado pero flexible.

Puede que hayas oído que nunca terminarás todo lo que tienes en tu lista de tareas. Esto es algo difícil de reconocer para los guerreros que buscan hacer el mayor bien y ayudar al mayor número de personas que puedan.

Pero pone de manifiesto la importancia de determinar tus valores y tu visión. Los seres humanos simplemente no tenemos tiempo para hacer todas las cosas que nos gustaría hacer. Por ello, debemos decir no a las cosas que no importan tanto, para poder decir sí a las que sí importan.

¿Cómo puedes determinar lo que importa y lo que no importa? Revisa tus valores y tu visión.

Mantente centrado en tu visión, para saber lo que necesitas hacer para alcanzarla. No hay tiempo suficiente en el día para hacerlo todo, pero haz algo cada día y progresarás.

Con todo esto de la falta de tiempo, puede ser tentador caer en la multitarea como solución. Hacer varias tareas a la vez parece una forma estupenda de tachar todo de tu lista de tareas pendientes. ¿No es así?

Pero esta forma de pensar es una trampa. Lo que realmente ocurre cuando intentas hacer varias cosas a la vez es que las tareas se realizan… pero mal. Los verdaderos guerreros conocen el valor de centrarse en una tarea a la vez. Cuando dedicas toda tu atención a una actividad, puedes completarla bien.

Pero mientras te centras en tu visión, tómate tiempo para salir a tomar aire de vez en cuando y comprobar el mundo que te rodea. Puede ser tentador poner la nariz en la piedra de afilar y trabajar, trabajar y trabajar. Pero al hacerlo, puedes perderte las circunstancias cambiantes que te rodean.

Piensa en el lince. Estos felinos son depredadores increíblemente especializados: sus gigantescas patas les ayudan a caminar sobre la nieve y sus pieles les ayudan a mimetizarse con los entornos nevados. Son poderosos, astutos y mortales. Son rasgos maravillosos para cazar la única presa que comen: la liebre de raqueta. Y sin embargo, según un estudio reciente publicado en la revista Smithsonian, el número de linces en Montana ha descendido a menos de una décima parte de lo que era hace unos 30 años. ¿Por qué? Porque están tan especializados, tan centrados en su única fuente de alimento, que los recientes cambios en su entorno y la mayor competencia por la comida -de sus primos, los gatos monteses y los leones de montaña- les han dificultado la supervivencia.

Así que mantén tu visión en primer plano, pero revisa tus métodos de vez en cuando. Mantente al día de lo que ocurre en el mundo. Nunca se sabe qué nueva idea podría ayudar a tus esfuerzos.

Alimenta tu motivación.

Otro mito pernicioso perpetuado en nuestro mundo es que, una vez que hayas encontrado tu verdadera vocación, te sentirás automática e incesantemente realizado y motivado durante el resto de tu vida.

La verdad es que la motivación es muy parecida al fuego del hogar. Al principio arde con fuerza, pero si no lo alimentas, acabas con un montón de cenizas.

Para mantener vivo el fuego de la motivación, vuelve a tus valores y a tu visión, y consulta a tu comunidad.

En el pasado, dentro de varias tribus americanas, los guerreros podían depender de otros miembros de la tribu para recibir apoyo, para mantenerlos motivados mientras estaban en su camino de servir a la tribu. Hoy en día, eso podría parecer que te acercas a tu tribu: compañeros de trabajo, parientes de sangre o familia elegida.

Y no es sólo el combustible de tu fuego lo que tienes que vigilar. Si no albergas tu fuego en el entorno adecuado, podría apagarse. Así que tienes que cultivar el entorno adecuado para que tu espíritu guerrero prospere.

Probablemente ya conozcas el entorno ideal de un fuego: seco, con mucho combustible disponible. Pero ¿qué necesita exactamente un espíritu guerrero?

De forma similar a cómo puedes mantener tu motivación, necesitas una comunidad que te ayude a mantener fuerte tu espíritu guerrero. Recuerda que los guerreros no son -ni necesitan ser- a prueba de balas. Si tienes problemas con algo, mira a tu miedo a la cara y pide ayuda.

Otra forma de mantener fuerte tu espíritu guerrero es equilibrar tu estrés. El objetivo no es eliminar el estrés por completo. El estrés puede ayudarte a determinar qué cosas son realmente importantes, lo que debe hacerse frente a lo que puede esperar hasta más tarde o dejarse de lado por completo.

Por último, considera de nuevo tu mezcla única. ¿Qué necesitas tú, personalmente, para mantener tu espíritu fuerte? Quizá sea un baño de burbujas diario. Una llamada de una hora con alguien a quien quieres. Un buen libro. Sea lo que sea, asegúrate de incorporarlo a tu vida con la suficiente frecuencia para mantenerte rejuvenecido y preparado para seguir luchando por lo que crees.

Afronta los contratiempos, los cambios y las pérdidas.

Acabamos de cubrir cómo mantenerte motivado y próspero durante los esfuerzos diarios de tu camino de guerrero. Pero una cosa es segura: la vida está llena de sorpresas. ¿Cómo puedes mantenerte centrado y motivado cuando te enfrentas a un contratiempo, un cambio inesperado o una pérdida?

Para hacer frente a los cambios o a los contratiempos, es útil mantenerse filosófico, centrado pero flexible, y conectado con tu tribu. A estas alturas, puede que estés percibiendo algunos temas que se repiten cuando se trata de vivir como un guerrero. Las mismas cosas que te ayudan a enfrentarte a tus miedos y a vivir dentro de tu espíritu guerrero pueden ayudarte a afrontar el cambio con elegancia.

Ten en cuenta que el cambio es la única constante en la vida, aparte de la muerte. Y los contratiempos le ocurren a todo el mundo. A todo el mundo. Sabiendo que son inevitables, puedes aceptarlos mejor cuando lleguen, y luego pasar a ocuparte realmente de lo que significan para tu visión. Recuerda que debes mantenerte centrado en tu visión, pero ser flexible para adaptarte a las nuevas situaciones.

¿Pero qué pasa con las pérdidas? No hay respuestas fáciles cuando se trata de afrontar las fuertes y difíciles emociones que suscita la pérdida. Pero un guerrero hace al menos estas dos cosas ante una pérdida: acudir a su tribu y afrontar y reconocer el dolor de la pérdida.

Cuando Vanas y su mujer perdieron a su hijo, Vanas intentó apartar el dolor y volver a trabajar. Pero se sentía perdido y atascado en su interior. No fue hasta que se enfrentó a su angustia durante una ceremonia de “limpieza de lágrimas” cuando pudo empezar a sanar de verdad.

Conclusiones

Aunque la imagen prominente de un guerrero es la de un ganador frío y tranquilo, físicamente poderoso, los guerreros se centran en ayudar a los demás. Pero saben que tienen que servirse a sí mismos antes de poder servir a los demás. Los guerreros saben que no son a prueba de balas. Trabajan para fortalecer su valor y sus conexiones con la comunidad para ayudarles a afrontar los retos de la vida. Conocen sus activos individuales y se mantienen centrados, aunque flexibles, en el trabajo para hacer realidad su visión.

Podrías preguntarte: ¿Cuándo termina el trabajo de un guerrero?

La respuesta es nunca. Un guerrero no deja de servir, simplemente se transforma en un anciano cuyo propósito es compartir la sabiduría que ha recogido a lo largo de sus años como guerrero. Esto demuestra exactamente lo importante que es mantener tu motivación y cultivar el entorno adecuado. Si mantienes fuerte tu espíritu guerrero, puedes marcar la diferencia en el mundo durante toda tu vida.