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por Kelsey Alpaio
Resumen:
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Si es como yo, los propósitos que se fijó a principios de año son ideas lejanas. Esas zapatillas nuevas que tiene para impulsar su rutina de ejercicios no he visto mucha acción. Ese diario que compró para ayudar a rastrear su nuevos hábitos sigue en blanco. La pila de libros de su estantería que prometió leer este año sigue acumulando polvo.
No se preocupe, no estoy aquí para culparlo. Estoy aquí para recordarle que tenga paciencia consigo mismo.
En las últimas semanas de diciembre, es probable que se ausentara varios días o incluso semanas del trabajo. Las fiestas probablemente interrumpieron su horario o rutina de sueño por completo. Así que, sí, no es razonable esperar que comience a correr el 1 de enero con un montón de nuevos hábitos y una personalidad completamente nueva.
Si tiene aspiraciones— cosas que quiere hacer de otra manera en la vida, ¡eso es genial! Pero está bien si esos objetivos no se alinean con un calendario aleatorio que inventamos literalmente. Fije sus propósitos de Año Nuevo el mes que viene. En su lugar, empiece el día de su cumpleaños. ¡O no fije resoluciones en absoluto!
He decidido probar una cadencia trimestral para mis objetivos de este año. (Funciona para las empresas, ¿por qué no yo?) Cada 12 semanas, me pondré en contacto conmigo mismo, actualizaré mis objetivos, abordar cualquier obstáculo y tratar de seguir adelante teniendo en cuenta lo que esté sucediendo en mi vida en ese momento.
Recuerde: No deje que nadie, ni siquiera yo, dicte lo que es correcto para usted. Pero si está buscando orientación sobre cómo empezar, estos artículos pueden ayudar.
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¿Como lo que ve? Este artículo está adaptado de nuestro boletín semanal.