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Equilibrio trabajo-vida

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Estrategias creativas de padres solteros para hacer malabares con el trabajo y la familia

Estrategias creativas de padres solteros para hacer malabares con el trabajo y la familia

Cuando se trata de manejar las demandas competitivas en el trabajo y en casa, los padres solos lo hacen todo, solos. Aunque esto puede ser un desafío increíble, también es una oportunidad. Ante obstáculos difíciles, estos padres que trabajan a menudo desarrollan habilidades únicas para resolver problemas. Los padres solos se dan cuenta de que no hay suficientes horas en un día. Aprovechan las pequeñas cantidades de tiempo disponibles para ellos, incluso si eso es sólo media hora a la vez. También aprovechan los arreglos de vivienda únicos, ya sea un miembro de la familia quien puede ayudar con la crianza de los hijos, la vivienda compartida con un compañero monoparental o el alquiler de espacio para obtener ingresos adicionales. Los padres que trabajan solos aprovechan especialmente los horarios de trabajo flexibles y el trabajo remoto, y diseñan oportunidades profesionales dentro de estas oportunidades. Por último, construyen redes de apoyo pragmáticas para compartir en el cuidado de los niños, la cocina y otras responsabilidades domésticas.

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Qué pueden hacer los papás que trabajan cuando un trabajo de alta presión pide demasiado

Qué pueden hacer los papás que trabajan cuando un trabajo de alta presión pide demasiado

Muchos padres que trabajan encuentran que su éxito profesional recorta ambos sentidos. Descubrieron que están enredados en una carrera que, aunque tiene muchos méritos, puede que ya no se ajuste a toda su gama de prioridades de vida, especialmente como padres, y les impide sentirse plenamente exitosos en el trabajo y en el hogar. Si te encuentras en esta situación, es posible que no necesites cambiar tanto como crees que tiene un gran impacto en tu trabajo y tu vida. A veces un cambio de mentalidad es suficiente. Busque oportunidades para cambiar dentro de su rol actual primero, y si se necesitan cambios más grandes, expanda hacia afuera desde allí. El autor recomienda cinco pasos a tomar para alinear mejor sus opciones de carrera con sus prioridades: superarse a sí mismo; explorar el trabajo flexible y remoto; priorizar a los empleadores amigables con el padre; considerar diferentes sectores de la industria; y reconocer y adaptarse a las compensaciones financieras.

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Cómo las parejas pueden encontrar el equilibrio mientras trabajan desde casa

Cómo las parejas pueden encontrar el equilibrio mientras trabajan desde casa

Las parejas que trabajan desde casa durante la pandemia se enfrentan al reto de equilibrar el trabajo y las responsabilidades domésticas de una manera justa, y hasta ahora la crisis actual ha reforzado en gran medida las brechas de género existentes en el hogar. El primer paso para llegar a un acuerdo equitativo es comprender las fuentes de los conflictos. Luego, las parejas pueden emplear estrategias de negociación utilizadas a menudo en entornos profesionales para mejorar la cooperación, identificar necesidades no satisfechas y conseguir que se satisfagan. Tomarse el tiempo necesario para desarrollar una estrategia de trabajo desde el hogar puede ayudar a fortalecer las relaciones de pareja ahora y después de la pandemia.
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Cómo los diferentes tipos de personalidad afrontan una cultura siempre activa

Cómo los diferentes tipos de personalidad afrontan una cultura siempre activa

La tecnología ha permitido a muchas personas trabajar desde cualquier lugar, pero también ha contribuido a una cultura de trabajo «siempre activa» que crecía incluso antes de la pandemia de Covid-19. Ahora, con tantos de nosotros estamos trabajando remotamente, los límites entre «hogar» y «trabajo» se han vuelto cada vez más borrosos, lo que hace aún más difícil desconectar. La compañía Myers-Briggs llevó a cabo recientemente un estudio, preguntando a la gente acerca de su tipo de personalidad, comportamiento, puntos de vista con respecto a la cultura siempre activa, niveles de satisfacción laboral y experiencia de conflicto entre el trabajo y el hogar. Los investigadores identificaron cuatro estrategias generales de afrontamiento, así como diferencias dentro de los tipos de personalidad de Myers-Briggs.

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Lecciones de una madre trabajadora en «Doing It All»

Lecciones de una madre trabajadora sobre «Hacer Todo»

¿Cómo puede alguien efectivamente hacer malabares con una vida familiar ocupada y una carrera profesional, especialmente durante la crisis de Covid-19. Nadie lo hará perfectamente. La clave es restablecer las expectativas y seguir cuatro principios simples: ir por feliz, no perfecto; aceptar errores con curiosidad; hacer lo que tenga sentido para ti; y encontrar tiempo para reír.

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Equilibrar el trabajo y el cuidado de los ancianos a través de la crisis del Coronavirus

Equilibrar el trabajo y el cuidado de los ancianos a través de la crisis del Coronavirus

Si bien en los últimos días se ha prestado mucha atención a las dificultades de los padres que tratan de equilibrar sus responsabilidades profesionales con los niños de tutoría domiciliaria cuyas escuelas han sido cerradas, también hay millones de personas que están haciendo malabares con el trabajo y el cuidado de ancianos en medio del brote del COVID-19. Algunos están tratando de trabajar desde casa con una madre o un padre enfermo que necesita atención. Algunos han dejado de permitir que los profesionales auxiliares de salud entren en las residencias de sus padres por temor a la exposición al coronavirus. Muchos están operando bajo un estrés increíble, incapaces de comunicarse con familiares que están encerrados en hogares de ancianos e instalaciones de vida asistida. Estas hijas e hijos trabajadores deberían hacer cuatro cosas. En primer lugar, utilice tecnología y rutinas: configure a los padres con teléfonos o incluso capacidades de videoconferencia y asegúrese de que sus días sean tranquilos y predecibles. En segundo lugar, establezca límites: explique lo que está pasando y que necesitará tiempo ininterrumpido para trabajar desde casa. En tercer lugar, pida flexibilidad (y algo de perdón) a los gerentes y compañeros de trabajo: sea transparente con respecto a sus responsabilidades. Y cuarto, gestionar tu propio bienestar: descansa mucho, hidrate, come bien y haz ejercicio.

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Cómo los padres que trabajan pueden prepararse para el cierre del Coronavirus

Cómo los padres que trabajan pueden prepararse para el cierre del Coronavirus

Debido al coronavirus, los padres que trabajan se enfrentan a un complejo conjunto de preguntas sobre cómo gestionar no solo los posibles cierres de trabajo, sino también los posibles cierres de escuelas y guarderías. Para prepararse, debe hacer las siguientes cosas.

Habla con tu jefe. Ahora es el momento de hablar con ellos, uno a uno.

Ponte en la misma página que tu pareja de padres. Debe comenzar, proactivamente, a hablar sobre posibles soluciones.

Considere cómo usará la tecnología para hacer que las cosas funcionen para todos ustedes.

Recuerda el panorama más amplio. Como padres que trabajan, podemos aprovechar este momento aterrador como una oportunidad para hablar sobre lo que más importa y cómo trabajamos juntos como equipo.

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