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El caso basado en datos para las vacaciones

Las personas que toman 11 o más días de vacaciones son un 30% más propensos a recibir un aumento.
El caso basado en datos para las vacaciones

El caso basado en datos para las vacaciones

En los últimos tres años, nos hemos asociado con la Asociación de Viajes de los Estados Unidos para comprender más claramente la relación entre bienestar y tomar tiempo libre del trabajo. Nuestra hipótesis ha sido que, sin períodos de recuperación, nuestra capacidad de seguir funcionando a altos niveles disminuye significativamente. Esto está en conflicto directo con la idea errónea común de que cuanto más perseveres en el trabajo, más éxito tendrá.

Nuestros artículos anteriores de HBR describieron nuestra investigación sobre qué tipo de vacaciones crear un efecto positivo, desmentir la idea que la gente que no se toma su tiempo de vacaciones se adelanta. Pero un nuevo estudio de investigación, publicado este mes por la Asociación de Viajes de Estados Unidos y Project: Time Off, presenta una imagen de alta definición de cómo el exceso de trabajo afecta a nuestras tasas de éxito y bienestar.

En el estudio, a 5.641 adultos estadounidenses que trabajan más de 35 horas a la semana y reciben tiempo libre remunerado de sus empleadores se les hizo una serie de preguntas diseñadas para comprender su percepción del tiempo libre y los impactos en diversas medidas empresariales o sanitarias. Oxford Economics utilizó los resultados, combinados con la Oficina de Estadísticas Laborales Encuesta de población actual, para estimar los niveles de actividad vacacional histórica. (Se utilizó una media móvil de 24 meses para eliminar las fluctuaciones a corto plazo de los datos.) El hallazgo fue que los estadounidenses solían tomar casi tres semanas de vacaciones al año (20,3 días) en 2000, pero solo tomaron 16,2 días de vacaciones en 2015. En los últimos 15 años, los estadounidenses han perdido casi una semana de vacaciones. ¿Qué tan bajo bajará ese número?

El caso basado en datos para las vacaciones

La pregunta que hay que hacer es si somos más productivos y exitosos con menos días o si el trabajo se está interponiendo en el camino de nuestro éxito. Estadísticamente, tomar más vacaciones da como resultado un mayor éxito en el trabajo, así como un menor estrés y más felicidad en el trabajo y en el hogar.

Entonces, ¿por qué no usamos más tiempo de vacaciones? A primera vista, se podría pensar que la escasez de puestos de trabajo o la falta de seguridad laboral podrían llevar a la gente a creer que siempre necesita estar en el trabajo. Pero los datos no lo admiten.

Durante 1982 y 2010, los dos años transcurridos desde 1981 con el mayor desempleo, las personas seguían utilizando un promedio de 20,9 días de vacaciones. En 2015, la tasa de desempleo fue del 5,3% (9,7% en 1982) y, sin embargo, 2015 tuvo uno de los promedios de tiempo libre más bajos en los últimos 30 años: 16,2 días. Puede haber muchas razones para ello, pero es evidente que la tasa de desempleo no se correlaciona directamente con el tiempo de descanso.

Al considerar lo que estaba sucediendo durante 2000-2015, no podemos dejar de pensar en la cornucopia de las tecnologías que ahorran tiempo que se crearon durante las revoluciones de la información y los teléfonos celulares. Pero en lugar de que la tecnología ayude a las personas a trabajar menos, lo que permite más tiempo de inactividad y tiempo libre, casi la mitad de los trabajadores de oficinas afirman que la tecnología ha aumentó la cantidad de tiempo que pasan trabajando, según el Pew Research Center.

En una conferencia reciente a la que asistimos, el portavoz de una importante aplicación de redes sociales preguntó orgullosamente a la audiencia de tecnófilos: «¿Recuerdas la última vez que te aburriste sin nada que hacer? Eres bienvenido». Eso es cierto, pero aquí está el corolario: «¿Recuerdas la última vez que te parece bien simplemente no hacer nada?» Todos estamos demasiado empapados en una cultura de productividad para valorar no hacer nada (por eso, personalmente, luchamos con nuestra práctica de meditación). Pero estamos perdiendo el tiempo de recuperación crucial que necesitan nuestro cuerpo y cerebro, razón por la cual las vacaciones son tan importantes.

En un artículo anterior de HBR, señalamos que las vacaciones medias no mejoran los niveles de energía ni reducen el estrés. Las vacaciones estresantes y mal planificadas eliminan los beneficios del tiempo fuera.

También descubrimos que si planea con anticipación, crea conexiones sociales durante el viaje, se aleja de su trabajo y se siente seguro, el 94% de las vacaciones tiene un buen ROI en términos de energía y perspectivas al volver al trabajo. Solo asegúrate de planificar el viaje con al menos un mes de anticipación, ya que uno de los principales predictores del ROI de vacaciones es la cantidad de estrés causado por no planificar con anticipación.

No es una falta de deseo lo que nos impide tomar vacaciones. Proyecto: El nuevo estudio de Time Off reveló que el 95% de las personas encuestadas afirmaron que usar su tiempo libre pagado era muy importante. Sin embargo, por primera vez en la historia registrada, más de la mitad de los estadounidenses (55%) dejaron sin usar días de vacaciones, lo que equivale a 658 millones de días de vacaciones sin usar. Tómate un momento para que ese número se instale. Imagine el impacto que estas vacaciones podrían tener en la economía estadounidense —en las aerolíneas, hoteles, restaurantes, atracciones y ciudades— sin mencionar el impacto que tendría en los niveles de estrés de las personas.

Recuerda, esto es pagado tiempo libre que es no que se está utilizando. Permítanos hacerle dos preguntas para que esta idea cobre vida: ¿Haría su trabajo gratis? ¿Y te tomas todos tus días de vacaciones? Si dices no al primero, será mejor que digas sí al segundo.

En verdad, si no te estás tomando todo el tiempo libre, no estás trabajando más; estás ofreciendo tu tiempo voluntario. Esta es nuestra conclusión favorita del estudio: «Al renunciar a este tiempo libre, los estadounidenses están ofreciendo voluntariamente cientos de millones de días de trabajo gratuito para sus empleadores, lo que resulta en 61.400 millones de dólares en beneficios perdidos». ¡Deja de trabajar demasiado gratis!

Aquí está la cereza en la parte superior. Muchas personas se han convertido en mártires del trabajo, pensando que si dan y dan, tendrán más éxito. Pero no funciona así.

En NBC La oficina, mientras trataba de conseguir un ascenso de su jefe Michael Scott, el incómodo y exagerado Dwight Schrute muestra una hoja de cálculo documentando que nunca ha llegado tarde y que nunca se ha tomado un día libre del trabajo. No recibe el ascenso. Y eso es exactamente lo que muestran los datos.

Las personas que tomaron menos de 10 días de vacaciones al año tenían un 34,6% de probabilidades de recibir un aumento o bonificación en un período de tres años. Las personas que se tomaron más de 10 días de vacaciones tenían un 65,4% de probabilidades de recibir un aumento o bonificación.

El caso basado en datos para las vacaciones

Si toma 11 o más de sus días de vacaciones, tiene más del 30% más de probabilidades de recibir un aumento. Después de leer esa estadística, esperamos que hayas empezado a planificar tus próximas vacaciones.

Nos encanta leer blogs sobre investigación de productividad, pero una de nuestras bromas es cómo cada artículo te ofrece una lista de tres cosas más que debes hacer para tener éxito. Lees tres artículos y ahora tienes nueve «tareas pendientes» más cada día. Pero la conclusión de este artículo y toda nuestra investigación no es complicada: Vete de vacaciones. Si te tomas todos tus días de vacaciones y planeas viajes con anticipación, aumentarás tu felicidad, tasa de éxito y probabilidad de ascenso, y disminuirás tu nivel de estrés para arrancar.

Así que aquí tienes una comida fácil para ti: Vete.


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