Cuando ingresé a la fuerza laboral hace unos años, pensé que decir «no» en el trabajo no era profesional.
Dije «sí» a todo: asumir nuevos proyectos, cubrir a los colegas e incluso dedicar horas extra si una tarea lo exigía. No quería hacer la mitad de las cosas de mi lista de tareas pendientes, pero tampoco tenía la confianza para rechazar a la gente. Me preocupaba decepcionarlos y parecer desagradable. Sobre todo, odiaba la confrontación.
Naturalmente, estaba abrumado y agotado. Confluí mi desempeño laboral como una medida del éxito de toda mi vida. Y, como resultado, no reconocí mi propio agotamiento.
En un caso, reservé en exceso mi calendario hasta tal punto que no pude cumplir con mis plazos. Mi jefe me llamó a su oficina y me señaló mi hábito de iniciar un sinfín de tareas sin evaluar cómo ejecutarlas. Me fui con otra tarea: «Prioriza tu lista de tareas pendientes».
Una vez que empecé, me di cuenta de lo mucho que había asumido sin pensar en lo que realmente había asumido. disfrutado y, lo que es peor, todavía no tenía ni idea de qué eran esas cosas en realidad. Todo ese trabajo extra me dejó sin tiempo para la autorreflexión.
He conseguido mejor en decir «no». Pero aún hay días en los que lucho con ello. Sigo aprendiendo a priorizarme mejor a mí mismo y a mis necesidades.
Sin embargo, la parte más liberadora del viaje ha sido entender que decir «no» no me convierte en una mala persona. Ahora lo veo como una herramienta que me permite elegir dónde gasto mi tiempo y energía. Me recuerdo a mí mismo que decir «no» aclara mis prioridades y me ayuda a generar confianza con mis compañeros de equipo, en lugar de decepcionarlos.
Si también tiene dificultades con esto, sepa que hay maneras de rechazar solicitudes que no le sirven, sin culpa ni disculpas.
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