Cómo tomar mejores decisiones sobre su carrera

Tomar decisiones es difícil, especialmente cuando intentas tomar grandes decisiones profesionales. Este marco de cinco pasos puede ayudarle a centrarse en lo que es importante. ¿Qué te dicen tus sentimientos? Piensa en el tipo de trabajo que estás haciendo ahora, o en el tipo de trabajo que planeas hacer. Llupa de ideas y anote ideas de diferentes carreras que estás considerando. ¿Qué sentimientos surguen? ¿Qué te importa? Tome una evaluación psicológica o complete un ejercicio que le ayudará a identificar sus valores. Comprender sus valores le permitirá tomar decisiones que se alineen directamente con las cosas que le importan. ¿Qué le importa a otras personas? Del mismo modo que es importante tener claro lo que le importa, también es importante considerar cómo su decisión afectará a sus seres queridos. Pídeles sus propios pensamientos, aportaciones y sentimientos. ¿Cuál es la realidad de la situación? Sea objetivo y considere las realidades que rodean sus opciones, no sus suposiciones. De lo contrario, podría terminar teniendo falsas expectativas o sentirse decepcionado por sus elecciones. ¿Cómo pongo las piezas juntas? Una vez que hayas respondido a estas cuatro preguntas, revisa toda la información que acabas de descubrir. Deberías llegar a tu decisión final. Si no vuelves a visitar los pasos anteriores.

Escoger tu carrera universitaria, elegir la carrera perfecta, intentar decidir si debes dejar tu trabajo y mudarte a uno nuevo. Decisiones como estas pueden sentirse desalentadores. Todos pasamos una gran cantidad de tiempo en el trabajo, y todos queremos (y merecemos) amar lo que hacemos. Pero el camino para encontrar ese trabajo no siempre está claro.

Por suerte, hay acciones que puedes tomar para ayudarte a averiguar qué es lo correcto para ti. Utilice este marco de cinco pasos para limitar sus opciones y centrarse en lo que es importante.

1. ¿Qué te dicen tus sentimientos?

Si desea encontrar una carrera satisfactoria, debe alinearse con su valores. Tus sentimientos pueden ayudarte a discernir esto, incluso si no has nombrado conscientemente cuáles son esos valores.

Piensa en ello de esta manera: Cuando te enfrentas a una decisión importante, ¿qué es lo primero que sucede en tu mente y tu cuerpo? Normalmente, antes de que la lógica se encienda, experimentarás una fuerte emoción. Preste atención a eso. Sus emociones están conectadas con lo que usted es en su núcleo y pueden proporcionar importantes ideas sobre su identidad y los valores que pueden estar impulsando sus acciones pero que, a veces, también están más allá de su conciencia consciente.

Por lo tanto, piensa en el tipo de trabajo que estás haciendo ahora, o en el tipo de trabajo que planeas hacer. Llupa de ideas y anote ideas de diferentes carreras que estás considerando. ¿Qué sentimientos surguen? Si siente ira, tristeza, o incluso miedo y ansiedad cuando está mirando las opciones de su lista, considere esas banderas rojas. Si, por otro lado, sientes felicidad o emoción, eso es un indicador de que lo que estás considerando podría ser una buena decisión.

Si no se te ocurre nada que suscite emociones positivas, vuelve al tablero de dibujo. Sigue buscando carreras diferentes hasta que encuentres algo que esté en consonancia con tus emociones.

2. ¿Qué te importa?

Una vez que te hayas conectado con tus emociones, estás listo para el siguiente paso: identificar conscientemente tus valores.

¿Qué son los valores? Simplemente se definen como lo que realmente importa para usted, o su «por qué.” Es decir, pueden ayudarle a definir por qué una decisión determinada se siente más significativa para usted que otra.

Comprender su «por qué» le permitirá tomar decisiones que se alineen directamente con las cosas que le importan, elecciones que le mantendrán cumplidas a largo plazo.

Por ejemplo, supongamos que está tratando de decidir entre dos trabajos que se le han ofrecido. Uno es un trabajo corporativo bien remunerado y el otro es un trabajo que trabaja en una organización sin fines de lucro con un salario razonable, pero más bajo. Si te tomas el tiempo para identificar tus valores y descubre que ayudar a otros es uno de ellos, pero el dinero no está en la lista, eso hace que tu decisión de trabajar en la organización sin fines de lucro sea un poco más fácil.

Hay varias maneras de averiguar cuáles son sus valores. Uno de los mejores es a través de evaluaciones psicológicas formales. Mi favorito es el Prueba de personalidad del enneagrama porque los resultados describen sus rasgos de personalidad y motivaciones en el contexto de circunstancias ideales y situaciones estresantes, que pueden darle una mirada más holística a quién eres. Pero hay una serie de otros recursos creíbles por ahí también: DISCO, Encuesta LIFO, Big Five Prueba de Personalidad, Prueba de 16 factores de personalidad, y Motivo, valores, inventario de preferencias (MVPI) de Hogan. Todas estas pruebas están respaldadas por la ciencia y la investigación extensa.

Si no desea realizar una evaluación formal, hay algunas otras opciones. La prueba de la pasión de Janet y Chris Atwood te hace una serie de preguntas y te hace clasificar tus intereses de los más importantes a los menos importantes. Algunos ejemplos de estas preguntas incluyen: «¿Qué tema podría leer 500 libros o ver innumerables videos sin aburrirme?» y «¿Qué pasaría mi tiempo haciendo si tuviera una abundancia financiera completa para hacer algo?» Puede parecer sencillo, pero recordar sus intereses de una manera directa y honesta puede ayudarle a nombrar valores que antes parecían esquivos.

3. ¿Qué le importa a otras personas?

Ninguno de nosotros existe en el vacío. Así como es importante aclarar lo que le importa, también es importante considerar cómo su decisión afectará a sus seres queridos, porque probablemente lo hará.

Ya sea una pareja, un miembro de la familia o un amigo, pregúntele a las personas que se verán afectadas por sus elecciones sus propios pensamientos, aportaciones y sentimientos. Esto es especialmente importante si estás tomando una decisión sobre tu carrera. A menudo, este tipo de opciones tienen una fuerte influencia sobre sus finanzas y su situación de vida, así como la cantidad de tiempo que puede dedicar a ciertas relaciones.

Por ejemplo, supongamos que se le ofrece un trabajo que le entusiasma que se alinea con sus valores y requiere que trabaje dos horas al trabajo todos los días. Usted puede estar de acuerdo con esto personalmente, pero debe reconocer que este es el tiempo que perderá en gastar con su pareja, familia o amigos. Tu decisión, entonces, no solo te afecta, sino que afecta a aquellos que te importan.

Esto no significa necesariamente que no debas aceptar el trabajo. Sin embargo, podría significar que debería tomarse el tiempo para negociar la oferta para que esté más alineada con sus valores y los de las personas que lo rodean. En este caso, puede pedir al gerente de contratación un acuerdo de trabajo flexible, uno en el que usted entra en la oficina sólo tres días a la semana para limitar su viaje.

4. ¿Cuál es la realidad de la situación?

El objetivo de hacerse esta pregunta es asegurarse de que usted está tomando sus decisiones por las razones correctas. Desea asegurarse de que la decisión que está a punto de tomar se basa en datos correctos, no en una interpretación errónea de su situación. De lo contrario, podría terminar teniendo falsas expectativas o sentirse decepcionado por la elección que usted hace.

Para responder a esta pregunta, hay que ser objetivo y considerar las realidades que rodean sus opciones, no sus suposiciones.

Por ejemplo, digamos que estás pensando en cambiar de trabajo porque crees que tus compañeros de trabajo no son amigables. Antes de tomar la gran decisión de abandonar su organización, pregunte: «¿Tengo información para respaldar mi lógica o estoy haciendo una suposición?» Tal vez tus compañeros de trabajo parecen poco amigables pero en realidad son tímidos. Tal vez estén demasiado enfocados en el trabajo para socializar. O, tal vez tengas razón, y son realmente antipáticos. No lo sabrás a ciencia cierta a menos que retrocedas y mires la situación objetivamente.

Escriba una descripción de las experiencias que ha tenido que respaldar su lógica, pero no incluya ninguna interpretación. Sólo describe lo que pasó. Tomar tiempo para hacer una pausa y describir crea una oportunidad para que evalúen las cosas con más claridad, y usted puede aplicar esta táctica a cualquier tipo de situación.

Si todavía tiene dudas acerca de si ha llegado a la conclusión correcta después de haber hecho esto, revise sus conclusiones con alguien de confianza, como un amigo o un consejero.

5. ¿Cómo pongo las piezas juntas?

Una vez que haya respondido a estas cuatro preguntas, ha sentado las bases para tomar una decisión óptima. Pero todavía hay un último paso: juntar todas las piezas.

¿Cómo haces eso?

Comienza revisando toda la información que acabas de descubrir. Por ejemplo, si usted está tratando de decidir sobre una trayectoria profesional, considere las emociones que sintió mientras miraba sus posibles opciones de empleo. Pregúntate: «¿Cómo me siento y por qué me siento así?»

A continuación, revise sus valores. ¿Las opciones de trabajo que te excitan se alinean con esos valores? ¿Qué pasa con los valores de sus seres queridos? Esto debería ayudar a reducir su lista.

Finalmente, hágase un cheque de la realidad. ¿Hay algún factor que impulse su decisión que se base en supuestos más que en información?

Tomará tiempo, pero prestar toda su atención a cada uno de estos puntos debería ayudarle a tomar una decisión racional y apropiada sobre qué trayectoria profesional es mejor para usted, sin importar cuál sea su situación actual. No solo eso, sino que también sabrás, en un nivel más profundo, que la decisión que estás tomando está en plena alineación con tus valores, tus emociones, tú mismo y las personas que amas. Y cuando se trata de una decisión importante como encontrar tu carrera perfecta, eso es exactamente como debería ser.

Nota del editor: Este marco fue adaptado de Elegir mejor de Timothy Yen.

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