Cómo los padres que trabajan pueden crear una nueva normalidad para su familia

Un ejercicio para ayudarlo a descubrir lo que aprendió durante la pandemia y lo que quiere tomar con usted.
Cómo los padres que trabajan pueden crear una nueva normalidad para su familia
Cómo los padres que trabajan pueden crear una nueva normalidad para su familia

Millones de padres trabajadores han soportado oleadas ininterrumpidas de desafíos y cambios durante la pandemia de Covid-19. Ahora, como muchos se enfrentan al regreso al lugar de trabajo, existe la esperanza de un «regreso a la vida anterior a la pandemia». Pero hay mucha aprensión en averiguar qué nos depara esta próxima transición y qué es lo que quiero que se mantenga, después de un año y medio de construir cuidadosamente un nuevo equilibrio y una nueva realidad. Al enfrentar esta próxima transición, es importante tomarse el tiempo y crear un futuro que funcione para usted, teniendo en cuenta lo que experimentó durante la pandemia. Dibuja un cronograma de los meses durante la pandemia y marca los máximos y mínimos. Encierra en un círculo los máximos que quieres conservar y coloca una X junto a los mínimos que necesitan cambiar en el futuro. Finalmente, describe formas en las que puedes preservar los momentos significativos en tus máximos avanzando y ajusta tu horario en consecuencia a medida que regresas al lugar de trabajo.


Nos conocimos Amir y Ria la primavera pasada, justo cuando la pandemia estaba cambiando vidas, empujando a los padres trabajadores a pelearse y preguntar: ¿Cómo podemos superar tanta agitación con tan poco apoyo? ¿Y cómo creamos una nueva normalidad que funcione para todos nosotros?

En los 18 meses siguientes, millones de padres de todo el mundo sufrieron oleadas ininterrumpidas de desafíos y cambios. Ahora, al menos en algunas partes de América del Norte y Europa, existe la esperanza de un «regreso a la vida prepandémica» este otoño. Pero la realidad a la que volvemos no se parece en nada a lo que dejamos. Millones han tenido que dejar a la fuerza laboral, especialmente madres. Además, las empresas tienen una amplia gama de expectativas sobre cómo y dónde debe realizarse el trabajo.

El resultado es una gran aprensión a la hora de averiguar qué nos depara esta próxima transición y, lo que es más importante, qué es lo que quiero que se mantenga, después de un año y medio de construir cuidadosamente un nuevo equilibrio y realidad.

La mayoría de nosotros estábamos tan ocupados con mantener la cabeza fuera del agua, en casa y en el trabajo, que no hemos tenido la oportunidad de reflexionar adecuadamente sobre lo bueno, lo malo, lo que nunca quiere pensar en dejarlo solo de nuevo. Pero al enfrentar esta próxima transición, es importante tomarse el tiempo y crear un futuro que funcione para usted, teniendo en cuenta lo que experimentó durante la pandemia. Te recomiendo crear un mapa del último año y medio para guiar lo que podría incluir tu futuro. Este ejercicio nos permite reconocer honestamente qué partes vale la pena conservar y cuáles queremos descartar.

Lo que necesitarás:

  • un pedazo de papel blanco (si lo hacen en pareja o en familia, cada uno puede hacer el suyo propio o usar un pedazo de papel enorme para que quepa todo el mundo)
  • rotuladores, lápices de colores, bolígrafos
  • fotos (cualquier cosa en la que guardes tus fotos, como tu teléfono)
  • calendario o planificador de los eventos y reuniones del año pasado

Empieza con un mapa. Dibuja una línea horizontal a lo largo del medio de tu papel como cronología y crea marcas para marcar entre enero de 2020 y septiembre de 2021. Ahora, saca tus fotos y calendarios, y repasalos mes a mes. Permítete retroceder en el tiempo y sentir las sensaciones de ese frenético primer marzo. El inquietante pero tranquilo silencio del cierre global — y el malestar que vino con él. La frustración y el miedo a medida que la pandemia continuó durante las vacaciones, los cumpleaños y otros eventos. La desigualdad de la reapertura. Los desafíos escolares y laborales. Llama el alegre amigo. La pérdida.

Marca los puntos altos y los puntos bajos, mes a mes. Al hacerlo, considere tres lentes diferentes: rutinas, rituales y relaciones. Las rutinas son los eventos habituales, como las recogidas en la escuela o los desplazamientos al trabajo. Los rituales son las cosas que disfrutamos y a las que damos sentido, como videollamadas familiares y cenas dominicales. Las relaciones son las más críticas con una pareja, hijos, familia, amigos y usted mismo, pero también pueden incluir relaciones profesionales (un gerente particularmente solidario en un proyecto de trabajo colaborativo o un colega que persiste en intercambios frustrantes) y cualquier relación a través de las redes sociales. ¿Qué se siente al participar en Instagram o Twitter durante este tiempo?

Sé tan detallado como quieras, pero este ejercicio es menos acerca de la integridad y más de una forma de reflexionar y recordar honestamente. Añade colores, imágenes, garabatos, lo que quieras; este es el mapa de tu experiencia familiar.

Concéntrate en lo más significativo. Encierra en un círculo los máximos que quieras conservar y pon una X junto a los mínimos que quieras cambiar.

Para los máximos, ¿cuáles fueron los puntos altos inesperados? Estas podrían haber sido videollamadas semanales con familiares y amigos, y sentirte más conectado que tú en mucho tiempo. Podría haber estado formando una red de apoyo con un par de familias cercanas. Podría haber sido más personal: encontrar intereses y fortalezas que no habías explorado antes.

Por otro lado, ¿qué fue un desafío y que es absolutamente necesario cambiar? Por ejemplo, sin desplazamientos, trabajando desde casa todo el tiempo, sin viajes. ¿Cómo quieres devolverlo? Si te das cuenta de que te perdiste la tranquilidad y el ritual de un viaje diario pero seguirás trabajando desde casa un par de días a la semana, ¿puedes crear un simulacro de viaje al café y volver antes de comenzar a trabajar cada mañana? Si perdiste tiempo con amigos, ¿puedes programar una cena mensual?

Mira hacia adelante. Piensa en los próximos seis meses. ¿Qué se espera que cambie? ¿En el trabajo, en la escuela, en tus actividades, en casa? ¿Cuál es tu ideal de cómo sería? ¿Cómo puedes abogar por algo lo más parecido posible a eso? ¿Cómo podrían preservarse los máximos que has marcado con algunas modificaciones?

Por ejemplo, tal vez las videollamadas semanales con familiares se conviertan en llamadas mensuales. Los paseos matutinos antes de la escuela y el trabajo se convierten en Piensa en cómo conservar el tiempo para los entrenamientos regulares o cómo simplificar la logística de tu hogar (mantener a todos menos programados o crear oportunidades con más cobertura con ambos padres trabajando desde casa). Tal vez elijas limitar las actividades extracurriculares a solo una o dos, o elegir una que toda la familia haga juntos. Tal vez quieras tener comida semanal con tu cápsula pandémica. Luego, comienza a planificar tu transición y vuelve con estas ideas en mente.

El objetivo de este ejercicio es doble: impulsar la intencionalidad en tus elecciones de vida y ayudarte a sentirte más en control de tus elecciones durante los períodos de transición. No se trata de regresar o regresar, ni de recuperar el tiempo perdido. Se trata de entrar en un nuevo capítulo. Una nueva fase. Hemos desarrollado habilidades, instintos y lecciones que nuestros seres mayores y más sabios pueden usar. Es otro momento de transición. Pero así como navegamos por las desenfrenadas incógnitas del último año y medio, con el mapa correcto, tenemos lo que necesitamos para navegar intencionalmente el próximo.


  • AT
    Avni Patel Thompson is the founder and CEO of Milo, the world’s first app to tackle the Invisible Load of running and raising a family. She is a third-time founder building technology solutions that make everyday parenting lighter and more connected. Previously she was the founder of YC-backed Poppy. Prior to taking the entrepreneurial plunge, she spent over a decade building consumer businesses at P&G, adidas, and Starbucks. She has an MBA (HBS ’08) and a BSc Chemistry from the University of British Columbia. She lives in Vancouver with her husband and two daughters.
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