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Toma de decisiones

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11 mitos acerca de la toma de decisiones

Desde «me gusta ser eficiente» a «Confío en mi instinto» a «Puedo tomar una decisión racional», hay una serie de mitos profundamente arraigados —y contraproducentes — que nos contamos sobre cómo tomamos decisiones. Detrás de estos mitos hay tres ideas comunes y populares que no nos sirven bien: Primero, como personas ocupadas, no necesitamos invertir tiempo para tomar buenas decisiones. En segundo lugar, somos seres humanos racionales, capaces de resolver cuidadosamente los problemas espinosos y de alto riesgo en nuestras cabezas. En tercer lugar, la toma de decisiones es personal y no necesita involucrar a nadie más. Para combatir estos sesgos, el autor recomienda hacer una pausa calculada para dar un paso atrás y mirar el panorama más amplio.

Cómo tomar mejores decisiones sobre su carrera

Tomar decisiones es difícil, especialmente cuando intentas tomar grandes decisiones profesionales. Este marco de cinco pasos puede ayudarle a centrarse en lo que es importante.

  1. ¿Qué te dicen tus sentimientos? Piensa en el tipo de trabajo que estás haciendo ahora, o en el tipo de trabajo que planeas hacer. Llupa de ideas y anote ideas de diferentes carreras que estás considerando. ¿Qué sentimientos surguen?
  2. ¿Qué te importa? Tome una evaluación psicológica o complete un ejercicio que le ayudará a identificar sus valores. Comprender sus valores le permitirá tomar decisiones que se alineen directamente con las cosas que le importan.
  3. ¿Qué le importa a otras personas? Del mismo modo que es importante tener claro lo que le importa, también es importante considerar cómo su decisión afectará a sus seres queridos. Pídeles sus propios pensamientos, aportaciones y sentimientos.
  4. ¿Cuál es la realidad de la situación? Sea objetivo y considere las realidades que rodean sus opciones, no sus suposiciones. De lo contrario, podría terminar teniendo falsas expectativas o sentirse decepcionado por sus elecciones.
  5. ¿Cómo pongo las piezas juntas? Una vez que hayas respondido a estas cuatro preguntas, revisa toda la información que acabas de descubrir. Deberías llegar a tu decisión final. Si no vuelves a visitar los pasos anteriores.
Cómo encontrar y practicar coraje

Cómo encontrar y practicar coraje

El experto en liderazgo, entrenador y psicólogo Manfred Kets de Vries explica que lo que hace valiente a una persona es una combinación de predisposición genética, características psicológicas adquiridas, normas sociales y el contexto de la decisión que requiere coraje. Argumenta que el comportamiento valiente, en el que la persona elige un curso de acción que implica aceptar riesgos para proteger o beneficiar a los demás, es aprendible y ofrece una serie de técnicas que ha encontrado eficaces para ayudar a las personas a encontrar su valor.

Reduzca la velocidad para tomar mejores decisiones en una crisis

Reduzca la velocidad para tomar mejores decisiones en una crisis

Con el rápido desarrollo de las noticias sobre la pandemia del COVID-19, la gente está tomando decisiones —a menudo rápidamente— sobre todo, desde la cancelación de reuniones hasta la mejor manera de proyectar a sus familiares y colegas. En un tiempo de crisis e incertidumbre, hay varios factores psicológicos que afectan nuestra capacidad de tomar decisiones. Nuestros cerebros están respondiendo a una sensación de amenaza, una profunda sensación de incertidumbre y una falta de control e información, todo lo cual nos lleva a tomar decisiones miopes que pueden cubrir necesidades psicológicas inmediatas pero que no son necesarias a largo plazo. Para tomar mejores decisiones, necesitamos reducir la velocidad y acceder a la parte del razonamiento deliberativo de nuestro cerebro. Cualquier decisión de actuar debe basarse en la deliberación, la reflexión sobria sobre los datos y la discusión con expertos, no en reacción a un titular o un tweet.