Cómo convencerse a sí mismo de hacer cosas difíciles

Nuestros cerebros están conectados para conservar la energía cuando estamos cansados o estresados.
Como se convencer a fazer coisas difíceis

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Lo que hemos aprendido sobre el sueño (y cómo obtener más de eso).

Cómo mantener la calma en situaciones de alto estrés

La lucha y el vuelo no son tus únicas opciones.

Cuanto más ocupado estés, más necesitas tiempo de tranquilidad

Es esencial para el pensamiento estratégico.