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Deja de sentirte culpable por tu lista de tareas pendientes
¿A menudo te sientes culpable o frustrado al final de tu jornada laboral por no hacer tanto como esperabas? Estas emociones no son útiles, ni saludables. ¿Qué puedes hacer con ellos? Practica la autocompasión. Reconocer las rumiaciones negativas por lo que son: una historia que te estás contando a ti mismo. Aproveche la oportunidad para reformular y reevaluar la situación. Tal vez se den cuenta de que: «Hoy hice lo mejor que pude y espero hacer más mañana; mis colegas probablemente lo entiendan porque también están ocupados». También es importante ser pragmático acerca de su lista de tareas pendientes. Sea realista sobre lo que se puede lograr razonablemente a lo largo de su día. Intenta hacer las paces con la idea de que nunca te atraparán, y siempre tendrás cosas que realmente deseaste haber conseguido. Si puede aceptar la estado constante de no finalización, la culpa eventualmente se desvanecerá.
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Cómo hablar con tu jefe cuando estás de bajo rendimiento
Es normal que se rinda mal en ocasiones. Después de todo, todos tienen un mal trimestre, o incluso un mal año, de vez en cuando. Pero no te quedes sentado y esperes esa dolorosa revisión de rendimiento. Sea proactivo al hablar con su manager sobre la falta de sus objetivos. En situaciones como estas, las dos mejores maneras de preservar su reputación profesional son primero, confesar sobre su bajo rendimiento antes de que su jefe tenga la oportunidad de descubrirlo de otra manera, y segundo, centrarse en soluciones, no excusas. Por lo tanto, programe una conversación con su gerente en la que asuma toda la responsabilidad de sus errores. Expreso contrición y remordimiento. Un sincero «lo siento» es un largo camino. Entonces, explique cómo planea hacerlo mejor. Concéntrese en la corrección, no en culpar, avergonzar o encontrar errores. A medida que ofrezca sus ideas y sugerencias, pida consejo y orientación a su jefe.
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Qué hacer cuando estás atrapado entre tu jefe y el jefe de tu jefe
Es inteligente tener una relación fuerte con el jefe de tu jefe, pero a veces esa conexión te pone en una situación difícil. Tal vez el jefe de tu jefe te diga información que tu propio gerente no tiene conocimiento. O tal vez los dos no están de acuerdo, y estás atrapado en el medio. ¿Cuál es la mejor manera de navegar por esta situación? Intenta unirlos. Programe una reunión con los dos para tratar de llegar a un acuerdo. Invite a otros colegas a diluir cualquier animus que pueda estar presente en la relación. Tenga mucho cuidado al tomar partido incluso si tiene preferencia por uno de ellos. Hagas lo que hagas, no tires a tu jefe bajo el autobús.
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