Search Results

Elizabeth Grace Saunders

44 posts
Haz tiempo para «Yo Time»

Haz tiempo para «Yo Time»

Todos estamos ocupados. Ya sea que se trate de responsabilidades en casa o en el trabajo, muchos de nosotros nos centramos tanto en hacer todo lo que nos olvidamos de centrarnos en nosotros mismos. Pero asegurar su propia salud y felicidad es fundamental. ¿Cómo sacas tiempo para ti, tu salud y tus necesidades cuando siempre estás encendido?

Primero, defina lo que necesitas. Todos necesitamos los conceptos básicos del sueño, el movimiento físico y la comida suficiente, así que pregúntese lo que necesita y lo que quiere. A continuación, determine lo que puede hacer dentro del tiempo que tenga. Entonces, establece la hora. La programación le ayuda a ver dónde encaja el cuidado personal en su horario, y cómo otras actividades esenciales tienen su lugar alrededor. Asegúrese de prepararse para estos tiempos. Elimine los obstáculos y ponga en marcha elementos que refuerzan los comportamientos positivos. Por último, sea claro con los demás acerca de su tiempo.

Cree el mejor sistema de calendario para su familia

Cree el mejor sistema de calendario para su familia

Los padres que trabajan necesitan un sistema sólido de calendario familiar para reducir el estrés y disminuir las malas sorpresas evitables. No hay una manera correcta de hacer un seguimiento de la agenda de su familia, pero hay algunos principios básicos que pueden guiarlo a la hora de configurar un sistema que funcione de manera eficaz y les ayude a todos a sentirse como si estuvieran en el mismo equipo. Decida sobre una ubicación central, acuerda cómo se agregan los eventos y toca la base todos los días. Cuando estés al tanto de estos conceptos básicos, prueba más experimentos como actividades de prebloqueo que a menudo se deslizan a través de las grietas.

5 maneras de demostrar su valor — de forma remota

5 maneras de demostrar su valor — de forma remota

En esta época de crisis, muchos trabajadores están preocupados de que puedan perder su trabajo. Y aunque no puede controlar los despidos o los factores de su industria, puede tomar medidas para demostrar su valor y contribución a su organización, incluso mientras trabaja de forma remota.

Primero, haz tu trabajo y hazlo bien. Ponga en marcha un sistema para realizar un seguimiento de sus tareas y verificarlas. En segundo lugar, informe a otros acerca de sus logros, ya sea en una reunión individual con su manager, en una presentación a un grupo o en una actualización rápida en una reunión. En tercer lugar, ayude a su jefe quitando el trabajo de su plato, completando las tareas antes de tiempo o preparándose para las reuniones. En cuarto lugar, juega muy bien trabajando en el conflicto por su cuenta y siendo jugador de equipo. Por último, difundir la positividad centrándose en el humor y los temas que hacen que otros a su alrededor se sientan bien.